Храни, богати на желязо
неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. пшеничен зародиш съдържа 8.00 мг желязо храна 100 гр
2. ечемик зеле съдържа 7.30 мг желязо храна 100 гр
3. овесена каша снежинка съдържа 4.30 мг желязо храна 100 гр
4. пшенично брашно съдържа 3.30 мг желязо храна 100 гр
5. овесена каша съдържа 3.00 мг желязо храна 100 гр
6. царевица зърно съдържа 3.00 мг желязо храна 100 гр
7. царевичен зародиш съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр
8. ечемичено брашно съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
9. ориз (не белени) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
10. царевично брашно съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
11. ориз люспи съдържа 1.70 мг желязо храна 100 гр
12. сурово тесто съдържа 1.50 мг желязо храна 100 гр
13. корнфлейкс съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр
14. остъклена ориз, сурови съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
15. оризово брашно съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Витамин А в храни Кои зърното и зърнените продукти имат най-много витамин А?Храни, богати на фосфор неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много фосфор?
Диета без фосфор зърното и зърнените продукти имат най-малко фосфор?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко мазнини?
Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
Минерали в храната, който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-много минерали?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много калории?
Диета без протеин неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко протеин?
Храни, богати на въглехидрати Кои зърното и зърнените продукти имат най-много въглехидрати?
Храни, богати на калий неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много калий?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
царевичен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
жълти гъби пачи крак ( хранене - калории, витамини, минерали )
морска костенурка ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсии (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко месо без мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
животински мазнини (средната стойност на говеждо, овче и свинска мазнина) ( хранене - калории, витамини, минерали )
козе мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
есетра ( хранене - калории, витамини, минерали )
маслини (солени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
глиган ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дюля (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо, говеждо филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в царевичен зародиш?
Желязо в храната. Колко желязо има в жълти гъби пачи крак?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в морска костенурка?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в агнешко (полу мазнини)?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в кайсии (пресни)?
Калий в храните. Колко калий има в патешко месо без мазнини?