Храни, богати на желязо
неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. пшеничен зародиш съдържа 8.00 мг желязо храна 100 гр
2. ечемик зеле съдържа 7.30 мг желязо храна 100 гр
3. овесена каша снежинка съдържа 4.30 мг желязо храна 100 гр
4. пшенично брашно съдържа 3.30 мг желязо храна 100 гр
5. овесена каша съдържа 3.00 мг желязо храна 100 гр
6. царевица зърно съдържа 3.00 мг желязо храна 100 гр
7. царевичен зародиш съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр
8. ечемичено брашно съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
9. ориз (не белени) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
10. царевично брашно съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
11. ориз люспи съдържа 1.70 мг желязо храна 100 гр
12. сурово тесто съдържа 1.50 мг желязо храна 100 гр
13. корнфлейкс съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр
14. остъклена ориз, сурови съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
15. оризово брашно съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много витамини?Храни, богати на въглехидрати който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-много въглехидрати?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко витамин В6?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко на минерали?
Витамин В6 в храни неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко витамин В6?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-витамин В2?
Богати на калций храни който е изготвил преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-много калций?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много витамин С?
Витамин В6 в храни неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много витамин В6?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко витамин Е?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
хек ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид гъба ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
варено осолена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
пиле ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
заквасена сметана с 35% мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжево (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевица зърно ( хранене - калории, витамини, минерали )
Ementaler ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кръмно цвекло ( хранене - калории, витамини, минерали )
Камембер ( хранене - калории, витамини, минерали )
барбун ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в охлюв?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в хек?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в говеждо месо в консерва?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в вид гъба?
Желязо в храната. Колко желязо има в вид клен?
Калий в храните. Колко калий има в варено осолена шунка?