Храни, богати на желязо
неподготвени - сурово месо има най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. сурово пушена шунка съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр
2. бекон (полу мазнини) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
3. шев съдържа 0.10 мг желязо храна 100 гр
4. говежда лой съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
5. овча лой съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Витамини и минерали в храни който е изготвил - преработено месо най-малко витамини и минерали?Храни, богати на калий неподготвени - сурово месо има най-много калий?
Витамин А в храни Кои неподготвени - сурово месо има най-витамин А?
Диета без калций неподготвени - сурово месо е по-малко калций?
Диета без фосфор който е изготвил - преработено месо е по-малко фосфор?
Витамин Е в храните неподготвени - сурово месо е по-малко витамин Е?
Витамин А в храната Кои месото е по-малко витамин А?
Диета без фосфор Кои месо е по-малко фосфор?
Храни, богати на магнезий който е изготвил - преработено месо има най-много магнезий?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
говеждо месо в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
оризово брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
краставица ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълки, захаросани консерви ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
червен пипер ( хранене - калории, витамини, минерали )
Камембер ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсия (сушен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжево (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
птица ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемик зеле ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце рамото ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в говеждо месо в консерва?
Натрий в храната. Колко натрий има в оризово брашно?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в масло?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в цвекло (варено)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в магданоз (сух)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в краставица?