logo
vertikala

Храни, богати на желязо
Кои месо има най-много желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?


1. свински черен дроб съдържа 16.00 мг желязо храна 100 гр

2. говеждо месо в консерва съдържа 4.20 мг желязо храна 100 гр

3. варени бекон съдържа 3.10 мг желязо храна 100 гр

4. телешко месо опашка съдържа 2.90 мг желязо храна 100 гр

5. телешки пържоли съдържа 2.90 мг желязо храна 100 гр

6. говеждо месо (полу мазнини) съдържа 2.80 мг желязо храна 100 гр

7. конско месо съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

8. овце филе съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

9. агнешко (полу мазнини) съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

10. кози пържоли съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

11. овце рамото съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

12. сурово пушена шунка съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

13. филе от свинско съдържа 2.40 мг желязо храна 100 гр

14. вътрешния заешко месо съдържа 2.40 мг желязо храна 100 гр

15. свински пържоли съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр

16. свинско печено съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр

17. агнешки пържоли съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр

18. свинско месо (полу мазнини) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр

19. агнешко съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр

20. бекон (полу мазнини) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

21. телешко месо polumasno съдържа 0.22 мг желязо храна 100 гр

22. шев съдържа 0.10 мг желязо храна 100 гр

23. говеждо месо, говеждо филе съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

24. говежда лой съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

25. овча лой съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Храни, богати на натрий който е изготвил - преработено месо има най-натрий?
Витамин B2 в храни Кои месо е по-малко витамин В2?
Витамин Е в храните Кои месо има най-витамин Е?
Витамин А в храните Кои месото има най-много витамин А?
Диета без магнезий който е изготвил преработено месо е по-малко магнезий?
Витамин B2 в храни Кои месо има най-витамин В2?
Витамин Е в храните неподготвени - сурово месо има най-витамин Е?
Храни, богати на желязо който е изготвил преработено месо има най-много желязо?

Храни, богати на протеини неподготвени - сурово месо има най-много протеин?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


говеждо месо в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
леберкез ( хранене - калории, витамини, минерали )
сърна ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленоглава патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
целина (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овче мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сок от грейпфрут в кутии ( хранене - калории, витамини, минерали )
Бри ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо, говеждо филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
овча лой ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 48 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
пармезан ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевичен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )


Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в говеждо месо в консерва?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в нар, сладък нар (пресни)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в леберкез?
Калий в храните. Колко калий има в сърна?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в слънчогледово семе?
Калий в храните. Колко калий има в печене (хляб)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more