logo
vertikala

Храни, богати на желязо
Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на желязо Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много желязо?


1. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

2. риба тон (прясна) съдържа 1.50 мг желязо храна 100 гр

3. херинга (пушена) съдържа 1.40 мг желязо храна 100 гр

4. сардини (пресни) съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

5. консерви от риба тон съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

6. херинга (пресни) съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр

7. херинга (мариновани) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

8. треска (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Витамин Е В ХРАНИТЕЛНАТА морски риби имат най-много витамин Е?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени морски риби имат най-витамин В1?
Храна за наддаване на тегло - Калории Кои морски риби имат най-много калории?
Храни, богати на магнезий неподготвени - сурова морски риби имат най-много магнезий?
Диета без натрий морски риби имат най-малко натрий?
Диета без IRON който е изготвил преработени морски риби имат най-малко желязо?
Витамин В6 в храни морски риби имат най-малко витамин В6?
Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Минерали, в хранителните който е изготвил преработени морски риби имат най-малко минерали?
Храни, богати на желязо Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много желязо?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


израствам ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен грис ( хранене - калории, витамини, минерали )
маргарин (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати, сушени на захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
кози пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
курабийка ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (цели консервирани във вода) ( хранене - калории, витамини, минерали )
корнфлейкс ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки, консерви задушени ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжево (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
растително масло (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшенично брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
маслини (солени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овче мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени бекон ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Калий в храните. Колко калий има в израствам?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в сурово пушена шунка?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в пшеничен грис?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в маргарин (средно)?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в дати, сушени на захар?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в кози пържоли?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more