logo
vertikala

Храни, богати на желязо
Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на желязо Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много желязо?


1. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

2. риба тон (прясна) съдържа 1.50 мг желязо храна 100 гр

3. херинга (пушена) съдържа 1.40 мг желязо храна 100 гр

4. сардини (пресни) съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

5. консерви от риба тон съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

6. херинга (пресни) съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр

7. херинга (мариновани) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

8. треска (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Витамин B2 в храни който е изготвил преработени морски риби имат най-витамин В2?
Храни, богати на желязо Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много желязо?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурова морски риби имат най-много витамини и минерали?
Витамин С в FOODS неподготвени - сурова морски риби имат най-много витамин С?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-много витамин В6?
Храни, богати на протеини неподготвени - сурова морски риби имат най-много протеин?
Храни, богати на магнезий Кои морски риболов имат най-много магнезий?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-малко калории?
Витамин B2 в храни морски риби имат най-витамин В2?
Диета без протеин който е изготвил преработени морски риби имат най-малко протеин?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


нерафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
балък ( хранене - калории, витамини, минерали )
морски водорасли (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеле (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
черни маслини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сладки картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
торта с ябълки ( хранене - калории, витамини, минерали )
желе от месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
артишок (ядивната част) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Devilfish ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид сухар ( хранене - калории, витамини, минерали )
лук (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в нерафинирана захар?
Желязо в храната. Колко желязо има в балък?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в морски водорасли (сухи)?
Калций в храната. Колко калций има в дати (пресни)?
Калций в храната. Колко калций има в моркови (варени, консервирани)?
Натрий в храната. Колко натрий има в орех (на сухо)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more