Богати на калций храни
кои храни има най-много калций?

Богати на калций храни кои храни има най-много калций?


1. морски водорасли (сухи) съдържа 4000.00 мг калций Храни сто милиона грам

2. червен пипер съдържа 1385.00 мг калций Храни сто милиона грам

3. пармезан съдържа 1265.00 мг калций Храни сто милиона грам

4. Ementaler съдържа 1130.00 мг калций Храни сто милиона грам

5. холандско сирене съдържа 780.00 мг калций Храни сто милиона грам

6. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 386.00 мг калций Храни сто милиона грам

7. сардини (пресни) съдържа 288.00 мг калций Храни сто милиона грам

8. ечемик зеле съдържа 284.00 мг калций Храни сто милиона грам

9. кондензирано краве мляко, подсладено съдържа 273.00 мг калций Храни сто милиона грам

10. Камембер съдържа 268.00 мг калций Храни сто милиона грам

11. меласа съдържа 262.00 мг калций Храни сто милиона грам

12. соеви цели сушени семена съдържа 254.00 мг калций Храни сто милиона грам

13. бадем (на сухо) съдържа 254.00 мг калций Храни сто милиона грам

14. кондензирано краве мляко, неподсладено съдържа 243.00 мг калций Храни сто милиона грам

15. лешник (на сухо) съдържа 225.00 мг калций Храни сто милиона грам

16. млечни шоколад съдържа 216.00 мг калций Храни сто милиона грам

17. овче мляко съдържа 210.00 мг калций Храни сто милиона грам

18. омар (варени) съдържа 200.00 мг калций Храни сто милиона грам

19. магданоз (сух) съдържа 195.00 мг калций Храни сто милиона грам

20. кокоше яйце на прах съдържа 191.00 мг калций Храни сто милиона грам

21. козе сирене (средно) съдържа 190.00 мг калций Храни сто милиона грам

22. Бри съдържа 185.00 мг калций Храни сто милиона грам

23. смокини (на сухо) съдържа 178.00 мг калций Храни сто милиона грам

24. охлюв съдържа 170.00 мг калций Храни сто милиона грам

25. праз (сурови) съдържа 170.00 мг калций Храни сто милиона грам

26. прясно сирене съдържа 160.00 мг калций Храни сто милиона грам

27. червен лук съдържа 158.00 мг калций Храни сто милиона грам

28. кисело мляко съдържа 150.00 мг калций Храни сто милиона грам

29. кокоши яйчен жълтък 100 грама съдържа 145.00 мг калций Храни сто милиона грам

30. краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни) съдържа 137.00 мг калций Храни сто милиона грам

виж също:

Витамини и минерали в храните неподготвени - сурова храна е по-малко витамини и минерали?
Витамини в храната кои храни има най-много витамини?
МАГНЕЗИЕВИ храни, богати неподготвени - сурова храна има най-много магнезий?
Витамин Е в храни Коя храна е най-витамин Е?
Диета без протеин кои храни има най-малко протеин?
Минерали, в хранителните неподготвени - сурова храна е по-малко минерали?
Храни, богати на фосфор кои храни има най-много фосфор?
МАГНЕЗИЕВИ храни, богати който е изготвил преработени храни има най-много магнезий?
Витамини и минерали в храните който е изготвил преработени храни, е по-малко витамини и минерали?
Витамин С в храни който е изготвил преработени храни има най-малко витамин С?