Богати на калций храни
кои храни има най-много калций?

Богати на калций храни кои храни има най-много калций?


1. морски водорасли (сухи) съдържа 4000.00 мг калций Храни сто милиона грам

2. червен пипер съдържа 1385.00 мг калций Храни сто милиона грам

3. пармезан съдържа 1265.00 мг калций Храни сто милиона грам

4. Ementaler съдържа 1130.00 мг калций Храни сто милиона грам

5. холандско сирене съдържа 780.00 мг калций Храни сто милиона грам

6. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 386.00 мг калций Храни сто милиона грам

7. сардини (пресни) съдържа 288.00 мг калций Храни сто милиона грам

8. ечемик зеле съдържа 284.00 мг калций Храни сто милиона грам

9. кондензирано краве мляко, подсладено съдържа 273.00 мг калций Храни сто милиона грам

10. Камембер съдържа 268.00 мг калций Храни сто милиона грам

11. меласа съдържа 262.00 мг калций Храни сто милиона грам

12. соеви цели сушени семена съдържа 254.00 мг калций Храни сто милиона грам

13. бадем (на сухо) съдържа 254.00 мг калций Храни сто милиона грам

14. кондензирано краве мляко, неподсладено съдържа 243.00 мг калций Храни сто милиона грам

15. лешник (на сухо) съдържа 225.00 мг калций Храни сто милиона грам

16. млечни шоколад съдържа 216.00 мг калций Храни сто милиона грам

17. овче мляко съдържа 210.00 мг калций Храни сто милиона грам

18. омар (варени) съдържа 200.00 мг калций Храни сто милиона грам

19. магданоз (сух) съдържа 195.00 мг калций Храни сто милиона грам

20. кокоше яйце на прах съдържа 191.00 мг калций Храни сто милиона грам

21. козе сирене (средно) съдържа 190.00 мг калций Храни сто милиона грам

22. Бри съдържа 185.00 мг калций Храни сто милиона грам

23. смокини (на сухо) съдържа 178.00 мг калций Храни сто милиона грам

24. охлюв съдържа 170.00 мг калций Храни сто милиона грам

25. праз (сурови) съдържа 170.00 мг калций Храни сто милиона грам

26. прясно сирене съдържа 160.00 мг калций Храни сто милиона грам

27. червен лук съдържа 158.00 мг калций Храни сто милиона грам

28. кисело мляко съдържа 150.00 мг калций Храни сто милиона грам

29. кокоши яйчен жълтък 100 грама съдържа 145.00 мг калций Храни сто милиона грам

30. краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни) съдържа 137.00 мг калций Храни сто милиона грам

виж също:

Витамин B2 в храни Коя храна е по-малко витамин В2?
Витамин С в FOODS кои храни има най-много витамин С?
Витамин Е в храни неподготвени - сурова храна има най-витамин Е?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурова храна е по-малко мазнини?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени храни има най-витамин В1?
Витамин С в FOODS Коя храна е по-малко витамин С?
Витамин А в храни Коя храна е по-малко витамин А?
Витамин В1 в храни Кои храни са най-витамин В1?
Диета без калций Кои храни са най-малко калций?
Храни, богати на протеини неподготвени - сурова храна има най-много протеин?