špenát (raw)

špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)

špenát (raw) obsahuje:

- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (raw) obsahuje:

- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (raw) obsahuje:

- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?

Viz také:

MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně minerály?
DIET BEZ ŽELEZA Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší železa?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně vitamíny?
POTRAVINY BOHATé NA HOřčíK Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce hořčíku?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Který nepřipravené - syrová zelenina mají největší sodíku?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM který připravil - zpracované zeleniny mít nejméně vitamíny?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíc vitamínů B2?
VITAMIN E IN FOOD Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vitamín E?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který připravené - zpracované zeleniny se nejvíce vitamínu C?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamin B2?