logo
namirnica

špenát (raw)

Zelenina a zeleninové produkty



špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)

špenát (raw) obsahuje:

- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (raw) obsahuje:

- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (raw) obsahuje:

- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?


Viz také:

VITAMIN A V POTRAVINáCH Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitaminu A?
VITAMíNů A MINERáLů V FOOD Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitaminů a minerálních látek?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce draslíku?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitamínu C?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vitamin A?
DIET BEZ SODNéHO Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší sodíku?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitaminu B6?
DIET BEZ HOřčíKU Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší hořčíku?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce tuku?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který připravené - zpracované zeleniny mají nejvíce tuku?

DRUHY POTRAVIN:


Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty

Potraviny:


Divoká kachna ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sladké brambory (syrové) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kdoule (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Granátové jablko, sladká granátové jablko (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fíky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Meruňka (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jahoda konzervy kompot ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kukuřičná mouka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celer (vařené, konzervované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Petržel (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hovězí maso (polotučné) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Raci (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vodnice, kořen (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rebarbora marmeláda ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ovesná kaše ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sója klíčky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ječmen chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ovesné vločky sněhová vločka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrušky (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrozny (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v divoká kachna?
CALCIUM v potravinách. Kolik vápníku je tam v sladké brambory (syrové)?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v kdoule (čerstvé)?
CALCIUM v potravinách. Kolik vápníku je tam v granátové jablko, sladká granátové jablko (čerstvé)?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v fíky (čerstvé)?
Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v meruňka (čerstvé)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more