logo
namirnica

špenát (raw)

Zelenina a zeleninové produkty



špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)

špenát (raw) obsahuje:

- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (raw) obsahuje:

- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (raw) obsahuje:

- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?


Viz také:

DIET BEZ SACHARIDY Který připravené - zpracované zeleniny mít nejméně sacharidů?
DIET BEZ BíLKOVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně protein?
DIET BEZ ŽELEZA Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně železa?
MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH který připravil - zpracované zeleniny mít nejméně minerály?
DIET BEZ HOřčíKU Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší hořčíku?
DIET BEZ DRASLíKU Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší draslík?
POTRAVINY BOHATé NA VáPNíK Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vápníku?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce tuku?
POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY který připravil - zpracované zeleniny mají největší protein?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce draslíku?

DRUHY POTRAVIN:


Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty

Potraviny:


Ovce bedra ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žluté lišky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rýže vločky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Candy (v průměru) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Husí játra ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rýže zrna (ne loupané) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pěstovaných žampionů, čerstvá ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slanina (polotučné) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zelené fazolky, syrové ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ječmen klíčky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Křen (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zakysaná smetana s 35% tuku ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rebarbora marmeláda ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Meloun ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Nerafinovaný cukr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Salát ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Humr v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Artyčok (jedlé části) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kukuřice klíčků ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Margarín (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v ovce bedra?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v žluté lišky?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v rýže vločky?
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v candy (v průměru)?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v husí játra?
E vitamíny v potravinách. Kolik vitamin E, nebo tokoferol je tam v rýže zrna (ne loupané)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more