špenát (raw)
Zelenina a zeleninové produkty
špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)
špenát (raw) obsahuje:
- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)
>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?
Minerály
špenát (raw) obsahuje:- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)
- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?
Vitamíny
špenát (raw) obsahuje:- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)
- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)
>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?
Viz také:
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejmenší vitamín B6?VITAMIN E IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitamínu E?
MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH který připravil - zpracované zeleniny mít nejméně minerály?
POTRAVINY BOHATé NA HOřčíK který připravil - zpracované zeleniny se nejvíce podílejí na hořčík?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamínů B6?
FOOD NA HUBNUTí Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně tuku?
FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který připravené - zpracované zeleniny mají nejvíce tuku?
DIET BEZ VáPNíKU Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vápníku?
POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Oranžová (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fíky (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajče (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hřib ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Liverwurst ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vepřové (polotučné) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo, neslaný (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jeseter ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hovězí maso v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajčatová šťáva, solené ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sirup ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jahody (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrušky (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Květák (syrový) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Karamel ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kozí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Melasa ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mrkev (vařená) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bílý pšeničný chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v oranžová (čerstvé)?
CALCIUM v potravinách. Kolik vápníku je tam v fíky (suché)?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v rajče (raw)?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v hřib?
E vitamíny v potravinách. Kolik vitamin E, nebo tokoferol je tam v liverwurst?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v vepřové (polotučné)?