špenát (raw)
Zelenina a zeleninové produkty
špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)
špenát (raw) obsahuje:
- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)
>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?
Minerály
špenát (raw) obsahuje:- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)
- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)
>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?
Vitamíny
špenát (raw) obsahuje:- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)
- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)
- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)
>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?
Viz také:
VITAMIN A V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitaminu?DIET BEZ SODNéHO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně sodného?
FOOD NA HUBNUTí Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně tuku?
DIET BEZ HOřčíKU Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně hořčíku?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně vitamíny?
FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejméně kalorií?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamin B2?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamin C?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI - KALORIE Který připravené - zpracované zelenina má nejvíce kalorií?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Mrkev (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Olivový olej ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celer (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
čokoláda míchání ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Brokolice (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jablka, kandované konzervy ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zakysaná smetana s 35% tuku ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pražma ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Grapefruit, dušená plátky, konzervované ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Lesní králík ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí stopka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kompot z různých druhů ovoce, konzervované ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ananas (konzervovaný šťávou) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
ředkev (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ovesné vločky sněhová vločka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
řízek ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Krocan ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sóji celá sušená semena ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kefír ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v mrkev (raw)?
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v olivový olej?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v celer (raw)?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v čokoláda míchání?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v brokolice (raw)?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v jablka, kandované konzervy?