logo
namirnica

špenát (raw)

Zelenina a zeleninové produkty



špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)

špenát (raw) obsahuje:

- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (raw) obsahuje:

- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (raw) obsahuje:

- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?


Viz také:

DIET BEZ DRASLíKU Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší draslík?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamin A?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který připravené - zpracované zeleniny se nejvíce vitamínu C?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který připravené - zpracované zeleniny mají nejvíce tuku?
DIET BEZ FOSFORU Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně fosforu?
FOOD NA HUBNUTí Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně tuku?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vitamin C?
POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce bílkovin?
DIET BEZ BíLKOVIN Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší protein?
VITAMIN B1 IN FOOD Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší Vitamin B1?

DRUHY POTRAVIN:


Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty

Potraviny:


Celer (vařené, konzervované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Lesní králík ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slepice vaječný bílek 100 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Oranžová (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Candy - koláč (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajčatová šťáva, solené ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bramborové (smažené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajče (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ananas (čerstvý) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Petržel (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajčatový protlak v plechovkách ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vařené solené šunka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Koňské maso ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Oranžová (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
čerstvý bílý sýr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slunečnicová semena ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žitný chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pstruh ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ořech (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pole králík ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v celer (vařené, konzervované)?
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v lesní králík?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v slepice vaječný bílek 100 g?
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v oranžová (čerstvé)?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v candy - koláč (průměr)?
Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v rajčatová šťáva, solené?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more