logo
namirnica

špenát (raw)

Zelenina a zeleninové produkty



špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)

špenát (raw) obsahuje:

- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (raw) obsahuje:

- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (raw) obsahuje:

- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?


Viz také:

VITAMIN B1 IN FOOD Který připravené - zpracované zeleniny mají největší vitamíny B1?
DIET BEZ SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně sacharidů?
DIET BEZ SODNéHO Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší sodíku?
POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM který připravil - zpracované zeleniny mít nejméně vitamíny?
VITAMIN B1 IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitamínů B1?
POTRAVINY BOHATé NA HOřčíK Které zelenina a zelenina produkty mají největší hořčíku?
DIET BEZ SODNéHO Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší sodíku?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitaminu B6?
VITAMIN B1 IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamín B1?

DRUHY POTRAVIN:


Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty

Potraviny:


Rajče (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pórek (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kakaový prášek ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrozny (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Olivově zelená (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mrkev (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hovězí maso (polotučné) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vepřová pečeně ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zelenina ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Klobása ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kefír ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celer (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Artyčok (jedlé části) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Syrové těsto ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
živočišný tuk (průměrná hodnota hovězího, skopového a vepřového tuku) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sardinky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Humr v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vepřová panenka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pěstovaných žampionů, čerstvá ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v rajče (raw)?
CALCIUM v potravinách. Kolik vápníku je tam v telecí kotlety?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v pórek (raw)?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v kakaový prášek?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v hrozny (fresh juice)?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v olivově zelená (čerstvé)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more