logo
namirnica

špenát (vařený)

Zelenina a zeleninové produkty



špenát (vařený) obsahuje 24.00 kalorií (špenát (vařený) - Food 100g)

špenát (vařený) obsahuje:

- 2.90 g sacharidů (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 0.00 g tuku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 2.30 g Bílkoviny (špenát (vařený) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (vařený) obsahuje:

- 94.00 mg vápníku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 3.50 mg železa (špenát (vařený) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 55.00 mg fosforu (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 580.00 mg draslíku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 80.00 mg sodíku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (vařený) obsahuje:

- 2.83 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (vařený) - Food 100g)

- 0.16 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (vařený) - Food 100g)

- 0.27 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 0.20 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (vařený) - Jídlo 100g)

- 50.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (vařený) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (vařený) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?


Viz také:

VITAMIN E IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamín E?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejméně vitamín B6?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitaminu?
VITAMíNů A MINERáLů V FOOD Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně vitamíny a minerály?
POTRAVINY BOHATé NA FOSFOR Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce fosforu?
DIET BEZ SACHARIDY Který připravené - zpracované zeleniny mít nejméně sacharidů?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitaminu A?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně vitamíny?
POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce bílkovin?

DRUHY POTRAVIN:


Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty

Potraviny:


Zelený pepř ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sóji celá sušená semena ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Data, sušené v odvětví cukru ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sleď (marinované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kuřecí játra ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Maliny (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajčatová šťáva, solené ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fíky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mléčná čokoláda ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mrkev (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ořech (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Krocan ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí polumasno ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kobylí mléko ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Melasa ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Meruňkový kompot, konzervované ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sleď (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kakaový prášek ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pandied švestka konzervy ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Dýně ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v zelený pepř?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v sóji celá sušená semena?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v data, sušené v odvětví cukru?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v sleď (marinované)?
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v kuřecí játra?
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v maliny (čerstvé)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more