špenát (vařený)
Zelenina a zeleninové produkty
špenát (vařený) obsahuje 24.00 kalorií (špenát (vařený) - Food 100g)
špenát (vařený) obsahuje:
- 2.90 g sacharidů (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 0.00 g tuku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 2.30 g Bílkoviny (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?
Minerály
špenát (vařený) obsahuje:- 94.00 mg vápníku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 3.50 mg železa (špenát (vařený) - food 100g)
- 0.00 mg hořčíku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 55.00 mg fosforu (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 580.00 mg draslíku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 80.00 mg sodíku (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?
Vitamíny
špenát (vařený) obsahuje:- 2.83 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (vařený) - Food 100g)
- 0.16 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (vařený) - Food 100g)
- 0.27 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 0.20 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
- 50.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (vařený) - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (vařený) - Jídlo 100g)
>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?
Viz také:
MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH který připravil - zpracované zeleniny mít nejméně minerály?DIET BEZ VáPNíKU Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vápníku?
DIET BEZ DRASLíKU Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně draslíku?
DIET BEZ DRASLíKU Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší draslík?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitamíny?
DIET BEZ SACHARIDY Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně sacharidů?
DIET BEZ SODNéHO Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší sodíku?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI - KALORIE Který připravené - zpracované zelenina má nejvíce kalorií?
VITAMIN E IN FOOD Který připravené - zpracované zeleniny se nejvíce vitamínu E?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejmenší vitamín B6?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Margarín (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Humr v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rebarbora marmeláda ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rýžová mouka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kuřecí vejce v prášku ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Aspik ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Severský (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sleď (marinované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kozí sýr (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
špenát (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Oranžová (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ementaler ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajče (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žába stehno ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
černý chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jelen ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Arašídy (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Prosklené rýže, syrové ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Losos (čerstvý) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v margarín (průměr)?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v humr v plechovce?
Sodík v potravinách. Kolik sodíku je tam v rebarbora marmeláda?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v rýžová mouka?
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v kuřecí vejce v prášku?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v aspik?