Zelenina a zeleninové produkty
1. česnek (bulb)
2. Mořské řasy (suché)
3. Artyčok (jedlé části)
4. Lilek (raw)
5. Mangold
6. červená řepa (raw)
7. červená řepa (vařené)
8. Mrkev (raw)
9. Mrkev (vařená)
10. Mrkev (vařená, konzervy)
11. Celer (raw)
12. Celer (vařené, konzervované)
13. Pěstovaných žampionů, čerstvá
14. Pěstovaných hub (konzervy)
15. Hřib
16. žluté lišky
17. Zelí (raw)
18. Brokolice (raw)
19. Brokolice (vařené)
20. Zelenina
21. Květák (syrový)
22. Květák (vařené)
23. Pažitka (raw)
24. Dýně
25. Okurka
26. špenát (raw)
27. špenát (vařený)
28. Bílé fazole
29. Zelené fazolky, syrové
30. Zelené fazolky (vařené, konzervované)
31. Salát
32. čočka (suché)
33. Kukuřice (raw)
34. Meloun
35. ředkev (raw)
36. Vodnice, kořen (raw)
37. Cibule (raw)
38. Cibule (suché)
39. červené cibule
40. Sladké brambory (syrové)
41. Petržel (raw)
42. Petržel (suché)
43. Paprika
44. Zelený pepř
45. Pórek (raw)
46. Fazole (suché)
47. Hrášek (vařené, konzervované)
48. Brambor (raw)
49. Bramborové (zapečené v troubě)
50. Brambor (vařené, loupané)
51. Bramborové (smažené)
52. Bramborové (čipy)
53. Křen (raw)
54. Sója klíčky
55. Sóji celá sušená semena
56. Sója, fermentovaných semen
57. Rajče (raw)
58. Rajče (vařené, konzervované)
59. Rajčatový protlak v plechovkách
60. Rajčatová šťáva, solené
61. Rajče (suché)
62. Slunečnicová semena
Kalorije:
>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce kalorií?
Ugljikohidrati:
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?
>> DIET BEZ SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně sacharidů?
Proteini:
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> DIET BEZ BíLKOVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně protein?
Masti:
>> FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce tuku?
>> FOOD NA HUBNUTí Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně tuku?
Vitamini:
>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?
>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně vitamíny?
Minerali:
>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?
>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně minerály?
Viz také:
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíc vitamínů B2?VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejméně vitamín B6?
DIET BEZ DRASLíKU Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně draslíku?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce tuku?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sodného?
DIET BEZ FOSFORU Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší fosfor?
DIET BEZ SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně sacharidů?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vitamin A?
VITAMIN B1 IN FOOD Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší Vitamin B1?
VITAMIN E IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamín E?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Srna ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Olivy (solené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
štikozubce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vepřové kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mořské řasy (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rybíz, červené a bílé ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vodnice, kořen (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Podmáslí ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kondenzované kravské mléko, slazené ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pšeničné klíčky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v srna?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v olivy (solené)?
E vitamíny v potravinách. Kolik vitamin E, nebo tokoferol je tam v štikozubce?
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v vepřové kotlety?
Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v mořské řasy (suché)?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v rybíz, červené a bílé?