POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Mořské řasy (suché) obsahuje 600.00 mg železa food 100g
2. Paprika obsahuje 15.00 mg železa food 100g
3. Sóji celá sušená semena obsahuje 8.00 mg železa food 100g
4. Petržel (suché) obsahuje 7.70 mg železa food 100g
5. Zelené fazolky, syrové obsahuje 6.40 mg železa food 100g
6. Rajče (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g
7. Sója, fermentovaných semen obsahuje 3.90 mg železa food 100g
8. červené cibule obsahuje 3.30 mg železa food 100g
9. špenát (raw) obsahuje 3.10 mg železa food 100g
10. Pórek (raw) obsahuje 3.10 mg železa food 100g
11. Křen (raw) obsahuje 2.00 mg železa food 100g
12. Salát obsahuje 1.70 mg železa food 100g
13. Bílé fazole obsahuje 1.60 mg železa food 100g
14. Artyčok (jedlé části) obsahuje 1.50 mg železa food 100g
15. česnek (bulb) obsahuje 1.40 mg železa food 100g
16. Brokolice (raw) obsahuje 1.30 mg železa food 100g
17. Sója klíčky obsahuje 1.20 mg železa food 100g
18. Květák (syrový) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
19. ředkev (raw) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
20. Pěstovaných žampionů, čerstvá obsahuje 1.00 mg železa food 100g
21. Hřib obsahuje 1.00 mg železa food 100g
22. Meloun obsahuje 1.00 mg železa food 100g
23. Fazole (suché) obsahuje 1.00 mg železa food 100g
24. Lilek (raw) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
25. Dýně obsahuje 0.90 mg železa food 100g
26. Brambor (raw) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
27. Mrkev (raw) obsahuje 0.80 mg železa food 100g
28. Okurka obsahuje 0.80 mg železa food 100g
29. Petržel (raw) obsahuje 0.80 mg železa food 100g
30. Zelený pepř obsahuje 0.70 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce sacharidy?VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitamínu C?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamin C?
DIET BEZ BíLKOVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší protein?
VITAMíNů A MINERáLů V FOOD který připravil - zpracované zeleniny mají největší vitamíny a minerály?
DIET BEZ BíLKOVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně protein?
VITAMIN E IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina má nejvíce vitamínu E?
DIET BEZ SODNéHO Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší sodíku?
POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
DIET BEZ SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně sacharidů?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Fazole (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kozí mléko ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Parmazán ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Brokolice (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slepice ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kapr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kukuřičná mouka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo, neslaný (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jehněčí kotletky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
štikozubce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celé kuře vejce 48 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Raci v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Klobása ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Prosklené rýže, vařená ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
švestky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Husí játra ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrozny (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ječmen chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jamy (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pšeničné klíčky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v fazole (suché)?
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v Kozí mléko?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v parmazán?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v brokolice (raw)?
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v slepice?
E vitamíny v potravinách. Kolik vitamin E, nebo tokoferol je tam v kapr?