POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které potraviny mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Mořské řasy (suché) obsahuje 600.00 mg železa food 100g
2. Vařené škeble obsahuje 20.00 mg železa food 100g
3. Vepřová játra obsahuje 16.00 mg železa food 100g
4. Paprika obsahuje 15.00 mg železa food 100g
5. Kakaový prášek obsahuje 12.30 mg železa food 100g
6. Kuřecí vejce v prášku obsahuje 9.30 mg železa food 100g
7. Pšeničné klíčky obsahuje 8.00 mg železa food 100g
8. Sóji celá sušená semena obsahuje 8.00 mg železa food 100g
9. Petržel (suché) obsahuje 7.70 mg železa food 100g
10. Slepičí žloutek 100 g obsahuje 7.60 mg železa food 100g
11. Kuřecí játra obsahuje 7.40 mg železa food 100g
12. Ječmen klíčky obsahuje 7.30 mg železa food 100g
13. Zelené fazolky, syrové obsahuje 6.40 mg železa food 100g
14. Melasa obsahuje 6.40 mg železa food 100g
15. želva obsahuje 5.60 mg železa food 100g
16. Srna obsahuje 5.00 mg železa food 100g
17. Rajče (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g
18. Lískový oříšek (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g
19. Mandle (suché) obsahuje 4.40 mg železa food 100g
20. Ovesné vločky sněhová vločka obsahuje 4.30 mg železa food 100g
21. Hovězí maso v plechovce obsahuje 4.20 mg železa food 100g
22. Mléčná čokoláda obsahuje 4.00 mg železa food 100g
23. Sirup obsahuje 4.00 mg železa food 100g
24. Sója, fermentovaných semen obsahuje 3.90 mg železa food 100g
25. Krocan obsahuje 3.80 mg železa food 100g
26. Hlemýžď obsahuje 3.50 mg železa food 100g
27. špenát (vařený) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
28. Meruňka (sušené) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
29. Fíky (suché) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
30. Pšeničná mouka obsahuje 3.30 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který potravina má nejvíce vitamínů?POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který nepřipravené - syrová strava má nejvíce železa?
POTRAVINY BOHATé NA VáPNíK Který připravené - zpracovaných potravin má největší vápníku?
VITAMIN B1 IN FOOD Který nepřipravené - syrová strava má nejmenší vitamín B1?
VITAMIN E DO POTRAVIN Který připravené - zpracovaných potravin, který má nejméně vitamín E?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Který nepřipravené - syrová strava má největší sodíku?
VITAMIN B1 DO POTRAVIN Který připravené - zpracovaných potravin, který má nejméně vitamín B1?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Který nepřipravené - syrová strava má nejvíce vitaminu?
VITAMíNů A MINERáLů V FOOD Který potravina má nejvíce vitamíny a minerály?
MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Který potravina má nejmenší minerály?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Telecí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jogurt ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Majonéza (zakoupené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zelí (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Koňské maso ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pečení (chléb) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jablka, kandované konzervy ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kdoule (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Domácí kachna ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slepice vaječný bílek 100 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrozny (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červená řepa (vařené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ementaler ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žába stehno ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Arašídy (pražené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Karamel ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sladké brambory (syrové) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pěstovaných hub (konzervy) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celé kuře vejce 100 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
želé (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v telecí kotlety?
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v jogurt?
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v majonéza (zakoupené)?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v zelí (raw)?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v koňské maso?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v pečení (chléb)?