logo

POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které potraviny mají nejvíce železa?

Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík

POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?


1. Mořské řasy (suché) obsahuje 600.00 mg železa food 100g

2. Vařené škeble obsahuje 20.00 mg železa food 100g

3. Vepřová játra obsahuje 16.00 mg železa food 100g

4. Paprika obsahuje 15.00 mg železa food 100g

5. Kakaový prášek obsahuje 12.30 mg železa food 100g

6. Kuřecí vejce v prášku obsahuje 9.30 mg železa food 100g

7. Pšeničné klíčky obsahuje 8.00 mg železa food 100g

8. Sóji celá sušená semena obsahuje 8.00 mg železa food 100g

9. Petržel (suché) obsahuje 7.70 mg železa food 100g

10. Slepičí žloutek 100 g obsahuje 7.60 mg železa food 100g

11. Kuřecí játra obsahuje 7.40 mg železa food 100g

12. Ječmen klíčky obsahuje 7.30 mg železa food 100g

13. Zelené fazolky, syrové obsahuje 6.40 mg železa food 100g

14. Melasa obsahuje 6.40 mg železa food 100g

15. želva obsahuje 5.60 mg železa food 100g

16. Srna obsahuje 5.00 mg železa food 100g

17. Rajče (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g

18. Lískový oříšek (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g

19. Mandle (suché) obsahuje 4.40 mg železa food 100g

20. Ovesné vločky sněhová vločka obsahuje 4.30 mg železa food 100g

21. Hovězí maso v plechovce obsahuje 4.20 mg železa food 100g

22. Mléčná čokoláda obsahuje 4.00 mg železa food 100g

23. Sirup obsahuje 4.00 mg železa food 100g

24. Sója, fermentovaných semen obsahuje 3.90 mg železa food 100g

25. Krocan obsahuje 3.80 mg železa food 100g

26. Hlemýžď obsahuje 3.50 mg železa food 100g

27. špenát (vařený) obsahuje 3.50 mg železa food 100g

28. Meruňka (sušené) obsahuje 3.50 mg železa food 100g

29. Fíky (suché) obsahuje 3.50 mg železa food 100g

30. Pšeničná mouka obsahuje 3.30 mg železa food 100g



>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?

Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?

Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?

Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?

Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?

Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?

Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?

Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?

Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?

Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?

Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?

Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?

Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?

Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?

Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?

Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?

Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?

Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?


Viz také:

DIET BEZ SODNéHO Který nepřipravené - syrová strava má nejmenší sodíku?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který potravina má nejmenší vitamin?
HOŘEČNATÉ POTRAVINY BOHATé Který nepřipravené - syrová strava má nejvíce hořčíku?
DIET BEZ FOSFORU Který nepřipravené - syrová strava má nejmenší fosfor?
VITAMIN E DO POTRAVIN Který potravina má nejvíce vitamínu E?
DIET BEZ DRASLíKU Který potravina má nejmenší draslík?
DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová strava má nejmenší vitamin?
MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH Který nepřipravené - syrová strava má nejvíce minerály?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová strava má nejvíce vitamínů?

Potraviny:


Jehněčí (polotučné) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Maliny (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Granátové jablko, sladká granátové jablko (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
živočišný tuk (průměrná hodnota hovězího, skopového a vepřového tuku) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Grapefruit, dušená plátky, konzervované ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
švestky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Brokolice (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celé kuře vejce 48 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rybíz, červené a bílé ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bílý rafinovaný cukr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vařené slaniny ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Paprika ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Srna ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žluté lišky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrušky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mrkev (vařená) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sója, fermentovaných semen ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vepřová játra ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí polumasno ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Angrešt (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


Sodík v potravinách. Kolik sodíku je tam v jehněčí (polotučné)?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v maliny (fresh juice)?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v granátové jablko, sladká granátové jablko (čerstvé)?
Draslík v potravinách. Kolik draslíku je tam v živočišný tuk (průměrná hodnota hovězího, skopového a vepřového tuku)?
Hořčík v potravinách. Kolik hořčíku je tam v grapefruit, dušená plátky, konzervované?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v švestky (čerstvé)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net