logo

POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které potraviny mají nejvíce železa?

Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík

POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?


1. Mořské řasy (suché) obsahuje 600.00 mg železa food 100g

2. Vařené škeble obsahuje 20.00 mg železa food 100g

3. Vepřová játra obsahuje 16.00 mg železa food 100g

4. Paprika obsahuje 15.00 mg železa food 100g

5. Kakaový prášek obsahuje 12.30 mg železa food 100g

6. Kuřecí vejce v prášku obsahuje 9.30 mg železa food 100g

7. Pšeničné klíčky obsahuje 8.00 mg železa food 100g

8. Sóji celá sušená semena obsahuje 8.00 mg železa food 100g

9. Petržel (suché) obsahuje 7.70 mg železa food 100g

10. Slepičí žloutek 100 g obsahuje 7.60 mg železa food 100g

11. Kuřecí játra obsahuje 7.40 mg železa food 100g

12. Ječmen klíčky obsahuje 7.30 mg železa food 100g

13. Zelené fazolky, syrové obsahuje 6.40 mg železa food 100g

14. Melasa obsahuje 6.40 mg železa food 100g

15. želva obsahuje 5.60 mg železa food 100g

16. Srna obsahuje 5.00 mg železa food 100g

17. Rajče (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g

18. Lískový oříšek (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g

19. Mandle (suché) obsahuje 4.40 mg železa food 100g

20. Ovesné vločky sněhová vločka obsahuje 4.30 mg železa food 100g

21. Hovězí maso v plechovce obsahuje 4.20 mg železa food 100g

22. Mléčná čokoláda obsahuje 4.00 mg železa food 100g

23. Sirup obsahuje 4.00 mg železa food 100g

24. Sója, fermentovaných semen obsahuje 3.90 mg železa food 100g

25. Krocan obsahuje 3.80 mg železa food 100g

26. Hlemýžď obsahuje 3.50 mg železa food 100g

27. špenát (vařený) obsahuje 3.50 mg železa food 100g

28. Meruňka (sušené) obsahuje 3.50 mg železa food 100g

29. Fíky (suché) obsahuje 3.50 mg železa food 100g

30. Pšeničná mouka obsahuje 3.30 mg železa food 100g



>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?

Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?

Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?

Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?

Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?

Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?

Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?

Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?

Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?

Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?

Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?

Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?

Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?

Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?

Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?

Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?

Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?

Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?


Viz také:

MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH Který nepřipravené - syrová strava má nejvíce minerály?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který potravina má nejvíce vitamínu B2?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová strava má nejméně vitamín B6?
DIET BEZ HOřčíKU Který potravina má nejmenší hořčíku?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který potravina má nejvíce vitamínu C?
DIET BEZ SACHARIDů Který potravina má nejmenší sacharidy?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který potravina má nejvíce tuku?
DIET BEZ DRASLíKU Který připravené - zpracovaných potravin, který má nejméně draslík?
VITAMíNů A MINERáLů V FOOD Který potravina má nejvíce vitamíny a minerály?
POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které připravené - zpracované potraviny má nejvíce bílkovin?

Potraviny:


Konzervované krab ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Arašídy (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Karamel ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Raw uzená šunka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pórek (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mandle (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo, neslaný (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Olivy (solené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Losos (čerstvý) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Krocan ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červená řepa (vařené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pole králík ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ječmen chléb ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kondenzované kravské mléko, neslazené ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Koláček ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zelenina ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bramborové (smažené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Surmullet ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vodnice, kořen (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žluté lišky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


Sodík v potravinách. Kolik sodíku je tam v konzervované krab?
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v arašídy (suché)?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v karamel?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v raw uzená šunka?
Sodík v potravinách. Kolik sodíku je tam v pórek (raw)?
Tuku v potravinách. Kolik tuku je tam v mandle (suché)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net