POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které mořské ryby mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Sardinky (celá konzervované ve vodě) obsahuje 2.70 mg železa food 100g
2. Tuňák (čerstvé) obsahuje 1.50 mg železa food 100g
3. Sleď (uzené) obsahuje 1.40 mg železa food 100g
4. Sardinky (čerstvé) obsahuje 1.20 mg železa food 100g
5. Konzervovaného tuňáka obsahuje 1.20 mg železa food 100g
6. Sleď (čerstvé) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
7. štikozubce obsahuje 1.00 mg železa food 100g
8. Makrela obsahuje 1.00 mg železa food 100g
9. Mořský živočich obsahuje 1.00 mg železa food 100g
10. Pražma obsahuje 0.90 mg železa food 100g
11. Sleď (marinované) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
12. Sardinka obsahuje 0.90 mg železa food 100g
13. List obsahuje 0.80 mg železa food 100g
14. Cod (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
15. Surmullet obsahuje 0.00 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
VITAMIN B1 IN FOOD Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejmenší vitamín B1?VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají nejmenší vitamin?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají nejvíce vitamínu B2?
FOOD NA HUBNUTí Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejmenší tuk?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejméně vitamín B6?
DIET BEZ SACHARIDY Které mořské ryby mají nejméně sacharidů?
MINERáLNíCH LáTEK V DOPLňCíCH Které mořské ryby mají nejvíce minerály?
DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejvíce vitamínu B2?
DIET BEZ SODNéHO Které mořské ryby mají nejmenší sodíku?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Sardinky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Petržel (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
špenát (vařený) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kachní maso bez tuku ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sladké brambory (syrové) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mandle (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červené cibule ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
štika ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kachna vejce 100 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sója klíčky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
česnek (bulb) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celer (vařené, konzervované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Melasa ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slunečnicová semena ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mléčná čokoláda ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Domácí králičí maso ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí stopka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Raw uzená šunka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bramborové (čipy) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pšeničná mouka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v sardinky (čerstvé)?
CALCIUM v potravinách. Kolik vápníku je tam v petržel (raw)?
Hořčík v potravinách. Kolik hořčíku je tam v špenát (vařený)?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v kachní maso bez tuku?
Sodík v potravinách. Kolik sodíku je tam v sladké brambory (syrové)?
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v mandle (suché)?