POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které mořské ryby mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Sardinky (celá konzervované ve vodě) obsahuje 2.70 mg železa food 100g
2. Tuňák (čerstvé) obsahuje 1.50 mg železa food 100g
3. Sleď (uzené) obsahuje 1.40 mg železa food 100g
4. Sardinky (čerstvé) obsahuje 1.20 mg železa food 100g
5. Konzervovaného tuňáka obsahuje 1.20 mg železa food 100g
6. Sleď (čerstvé) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
7. štikozubce obsahuje 1.00 mg železa food 100g
8. Makrela obsahuje 1.00 mg železa food 100g
9. Mořský živočich obsahuje 1.00 mg železa food 100g
10. Pražma obsahuje 0.90 mg železa food 100g
11. Sleď (marinované) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
12. Sardinka obsahuje 0.90 mg železa food 100g
13. List obsahuje 0.80 mg železa food 100g
14. Cod (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
15. Surmullet obsahuje 0.00 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Které mořské ryby mají nejvíce vitamínu B2?POTRAVINY BOHATé NA HOřčíK Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají největší hořčíku?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejvíce tuku?
VITAMIN A V POTRAVINáCH Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejvíce vitaminu A?
DIET BEZ HOřčíKU Který připravené - zpracované mořské ryby mají nejmenší hořčíku?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají nejvíce vitamínu C?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají nejméně vitamín B6?
POTRAVINY BOHATé NA VáPNíK který připravil - zpracované mořské ryby mají největší vápníku?
VITAMIN C DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají nejmenší vitamin C?
POTRAVINY BOHATé NA FOSFOR Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají největší fosfor?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Hrášek (vařené, konzervované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Koňské maso ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sardinka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kukuřičné lupínky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vodnice, kořen (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Tuňák (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kuřecí vejce v prášku ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Maliny (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
česnek (bulb) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Salát ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Lesní králík ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kozí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bílý rafinovaný cukr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
špenát (vařený) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Severský (vařené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Celé kuře vejce 100 g ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Nerafinovaný cukr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Aspik ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mrkev (vařená) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jahody (jam) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
CALCIUM v potravinách. Kolik vápníku je tam v hrášek (vařené, konzervované)?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v koňské maso?
Tuku v potravinách. Kolik tuku je tam v sardinka?
E vitamíny v potravinách. Kolik vitamin E, nebo tokoferol je tam v kukuřičné lupínky?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v vodnice, kořen (raw)?
Vitamin B1 v potravinách. Kolik vitamin B1 (thiamin, Aneurin) je tam v tuňák (čerstvé)?