POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které mořské ryby mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Sardinky (celá konzervované ve vodě) obsahuje 2.70 mg železa food 100g
2. Tuňák (čerstvé) obsahuje 1.50 mg železa food 100g
3. Sleď (uzené) obsahuje 1.40 mg železa food 100g
4. Sardinky (čerstvé) obsahuje 1.20 mg železa food 100g
5. Konzervovaného tuňáka obsahuje 1.20 mg železa food 100g
6. Sleď (čerstvé) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
7. štikozubce obsahuje 1.00 mg železa food 100g
8. Makrela obsahuje 1.00 mg železa food 100g
9. Mořský živočich obsahuje 1.00 mg železa food 100g
10. Pražma obsahuje 0.90 mg železa food 100g
11. Sleď (marinované) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
12. Sardinka obsahuje 0.90 mg železa food 100g
13. List obsahuje 0.80 mg železa food 100g
14. Cod (čerstvé) obsahuje 0.50 mg železa food 100g
15. Surmullet obsahuje 0.00 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Které mořské ryby mají nejmenší vitamin B2?VITAMIN C IN FOOD Které mořské ryby mají nejmenší vitamin C?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které mořské ryby mají nejmenší vitamin?
POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY který připravil - zpracované mořské ryby mají nejvíce sacharidy?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI - KALORIE Který nepřipravené - syrové mořské ryby mají nejvíce kalorií?
POTRAVINY BOHATé NA VáPNíK Které mořské ryby mají nejvíce vápníku?
FOOD NA HUBNUTí Které mořské ryby mají nejmenší tuk?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK Které mořské ryby mají nejvíce draslíku?
VITAMIN C IN FOOD Které mořské ryby mají nejvíce vitamínu C?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Které mořské ryby mají největší sodíku?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Celer (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kondenzované kravské mléko, slazené ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
žluté lišky ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Raw uzená šunka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jahody (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Oranžová (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Meruňka (sušené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Arašídy (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kakaový prášek ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Divoká kachna ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Klobása ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Přírodní včelí med ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pšeničná krupice ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Klíček ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Data (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fíky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kravské mléko, podmáslí, tepelně neupravené (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Koroptev ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Jamy (průměr) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Okurka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Tuku v potravinách. Kolik tuku je tam v celer (raw)?
Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v kondenzované kravské mléko, slazené?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v žluté lišky?
Sodík v potravinách. Kolik sodíku je tam v raw uzená šunka?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v jahody (čerstvé)?
Železo v potravinách. Kolik železa je tam v oranžová (čerstvé)?