POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Vařené škeble obsahuje 20.00 mg železa food 100g
2. želva obsahuje 5.60 mg železa food 100g
3. Hlemýžď obsahuje 3.50 mg železa food 100g
4. Severský (vařené) obsahuje 2.00 mg železa food 100g
5. Konzervované krab obsahuje 1.80 mg železa food 100g
6. žába stehno obsahuje 1.10 mg železa food 100g
7. Raci (čerstvé) obsahuje 0.90 mg železa food 100g
8. Raci v plechovce obsahuje 0.90 mg železa food 100g
9. Humr v plechovce obsahuje 0.80 mg železa food 100g
10. Severský (čerstvé) obsahuje 0.60 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
VITAMIN C DO POTRAVIN Který připravené - zpracované škeble, krabi atd. mají největší vitamin C?FOOD NA HUBNUTí Který připravené - zpracované škeble, krabi atd. mají nejmenší tuk?
VITAMIN E IN FOOD Který připravené - zpracované škeble, krabi atd. mají největší vitamín E?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - výchozí škeble, krabi atd. mají největší vitamín B6?
DIET BEZ HOřčíKU Což škeble, krabi atd. mají nejmenší hořčíku?
DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY který připravil - zpracované škeble, krabi atd. mají největší protein?
POTRAVINY BOHATé NA HOřčíK který připravil - zpracované škeble, krabi atd. mají nejvíce hořčíku?
VITAMIN B1 IN FOOD Který připravené - zpracované škeble, krabi atd. mají nejmenší vitamín B1?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK Které škeble, krabi atd. mají největší draslíku?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Pórek (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrušky (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bílé fazole ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Oranžová (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sardinky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Nerafinovaný cukr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Zakysaná smetana s 35% tuku ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Melasa ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrozny (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
šev ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ovesná kaše ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Meruňka (sušené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Dýně ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pečení (chléb) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Borůvky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mořský živočich ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Liverwurst ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
řízek ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Husa ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v pórek (raw)?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v hrušky (suché)?
Hořčík v potravinách. Kolik hořčíku je tam v bílé fazole?
C vitamíny v potravinách. Jak mnoho vitaminu C nebo askorbová je tam v oranžová (fresh juice)?
Vitamin B6 v potravinách. Kolik vitamin B6 pyridoxin, nebo je tam v sardinky (čerstvé)?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v nerafinovaný cukr?