POTRAVINY BOHATé NA žELEZO
Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
Vápník | žehlička | Magnézium | Fosfor | Draslík | Sodík
1. Mořské řasy (suché) obsahuje 600.00 mg železa food 100g
2. Paprika obsahuje 15.00 mg železa food 100g
3. Sóji celá sušená semena obsahuje 8.00 mg železa food 100g
4. Petržel (suché) obsahuje 7.70 mg železa food 100g
5. Zelené fazolky, syrové obsahuje 6.40 mg železa food 100g
6. Rajče (suché) obsahuje 4.50 mg železa food 100g
7. Sója, fermentovaných semen obsahuje 3.90 mg železa food 100g
8. špenát (vařený) obsahuje 3.50 mg železa food 100g
9. červené cibule obsahuje 3.30 mg železa food 100g
10. špenát (raw) obsahuje 3.10 mg železa food 100g
11. Pórek (raw) obsahuje 3.10 mg železa food 100g
12. Křen (raw) obsahuje 2.00 mg železa food 100g
13. Bramborové (čipy) obsahuje 1.90 mg železa food 100g
14. Hrášek (vařené, konzervované) obsahuje 1.80 mg železa food 100g
15. Salát obsahuje 1.70 mg železa food 100g
16. Bílé fazole obsahuje 1.60 mg železa food 100g
17. Bramborové (smažené) obsahuje 1.60 mg železa food 100g
18. Artyčok (jedlé části) obsahuje 1.50 mg železa food 100g
19. česnek (bulb) obsahuje 1.40 mg železa food 100g
20. Brokolice (raw) obsahuje 1.30 mg železa food 100g
21. Brokolice (vařené) obsahuje 1.30 mg železa food 100g
22. Květák (vařené) obsahuje 1.30 mg železa food 100g
23. Sója klíčky obsahuje 1.20 mg železa food 100g
24. Květák (syrový) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
25. ředkev (raw) obsahuje 1.10 mg železa food 100g
26. Rajčatový protlak v plechovkách obsahuje 1.10 mg železa food 100g
27. červená řepa (vařené) obsahuje 1.00 mg železa food 100g
28. Pěstovaných žampionů, čerstvá obsahuje 1.00 mg železa food 100g
29. Hřib obsahuje 1.00 mg železa food 100g
30. Zelené fazolky (vařené, konzervované) obsahuje 1.00 mg železa food 100g
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které potraviny mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který potravina má nejmenší žehličku?
Obiloviny a výrobky z obilovin
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které obiloviny a obilné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které obiloviny a výrobky z obilovin mít nejméně železa?
Maso
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který maso má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který maso má nejméně železa?
Lahůdkářství
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které masné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které masné výrobky mají nejméně železa?
Zvěřina
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zvěřina má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který zvěřina má nejmenší žehličku?
Drůbež
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který drůbež má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který drůbež má nejmenší žehličku?
Ptactvo
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ptáci mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ptáci mají nejméně železa?
Mořské ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které mořské ryby mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které mořské ryby mají nejméně železa?
Sladkovodní ryby
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejvíce železa?
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které sladkovodní ryby mají nejmenší železa?
Škeble, krabi, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které škeble, krabi atd. mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které škeble, krabi atd. mají nejmenší železa?
Mléko
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Který mléko má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Který mléko má nejméně železa?
Kysané mléko, smetana, atd.
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Což kysané mléko, smetana atd. má nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Což kysané mléko, smetana atd., který má nejméně železa?
Fermentované sýry
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZO Které fermentovaných sýrů mají nejmenší železa?
Drůbeží vejce
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které drůbež vejce mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které drůbež vejce mají nejméně železa?
Zelenina a zeleninové produkty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně železa?
Ovoce a ovocné výrobky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které ovoce a ovocné výrobky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které ovoce a ovocné výrobky mají nejméně železa?
Tukové látky
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které tuky a mastné látky mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které tuky a mastné látky mají nejméně železa?
Cukr a deriváty
>> POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Které cukry a cukr deriváty mají nejvíce železa?
>> DIET BEZ ŽELEZA Které cukry a cukr deriváty mají nejméně železa?
Viz také:
VITAMINY V POTRAVINářSKéM Který nepřipravené - syrová zelenina mít nejméně vitamíny?FOOD NA HUBNUTí Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně tuku?
DIET BEZ BíLKOVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší protein?
VITAMINY V POTRAVINářSKéM který připravil - zpracované zeleniny mít nejméně vitamíny?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Který nepřipravené - syrová zelenina mají největší sodíku?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK Které zelenina a zelenina produkty mají nejvíce draslíku?
MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně minerály?
VITAMIN C DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamínu C?
FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který připravené - zpracované zeleniny mají nejvíce tuku?
VITAMIN E IN FOOD Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejmenší vitamín E?
DRUHY POTRAVIN:
Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty
Potraviny:
Podmáslí ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Holandský sýr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mořské řasy (suché) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Mrkev (vařená, konzervy) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajče (vařené, konzervované) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pandied švestka konzervy ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Bílý rafinovaný cukr ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Hrušky (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Pórek (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Paprika ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červená řepa (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Maliny jam v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Aspik ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Candy (v průměru) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
šev ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Slanina (polotučné) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Ovčího mléka ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Grapefruit (fresh juice) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kozí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v podmáslí?
FOOD - Protein - VÝŽIVA. Kolik bílkovin je tam v holandský sýr?
Tuku v potravinách. Kolik tuku je tam v mořské řasy (suché)?
Zdravé jídlo - kalorie. Kolik kalorií je tam v mrkev (vařená, konzervy)?
vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v rajče (vařené, konzervované)?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v pandied švestka konzervy?