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Spinat (raw)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (raw) enthält 13.00 Kalorien (Spinat (raw) - Essen 100g)

Spinat (raw) enthält:

- 2.20 g Kohlenhydrate (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.10 g Fett (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.70 g Protein (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (raw) enthält:

- 10.00 mg Calcium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 3.10 mg Eisen (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 21.00 mg Phosphor (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 140.00 mg Kalium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Natrium (Spinat (raw) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (raw) enthält:

- 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

VITAMIN E IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin E?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben den geringsten Vitamin-A?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben den geringsten Vitamin-A?
MINERALS IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Mineralien?
FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
FOOD FOR GEWICHTSZUNAHME - KALORIEN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Kalorien?
MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Vitamin C?
MINERALS IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die geringste Mineralien?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Calcium?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Kakaopulver ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Süßigkeiten - Kuchen (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grapefruit-Saft in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pflaumen (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lamm (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Heidelbeere, Konserven geschmorten ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Thunfisch (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafsfett ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Barsch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gerstenbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Reiskorn (nicht geschält) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gelbe Pfifferlinge ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Johannisbeeren, rot und weiß ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Butter, ungesalzene (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sülze ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kuhmilch, Buttermilch, ungekocht (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hering (marinierten) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lamm ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Greens ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hauskaninchen Fleisch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Vitamin B1 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) gibt es in Kakaopulver?
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Süßigkeiten - Kuchen (Durchschnitt)?
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Grapefruit-Saft in Dosen?
Natrium in Lebensmitteln. Wie viel Natrium ist dort in Pflaumen (frisch)?
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Lamm (semi Fett)?
Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Heidelbeere, Konserven geschmorten?
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