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Spinat (raw)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (raw) enthält 13.00 Kalorien (Spinat (raw) - Essen 100g)

Spinat (raw) enthält:

- 2.20 g Kohlenhydrate (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.10 g Fett (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.70 g Protein (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (raw) enthält:

- 10.00 mg Calcium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 3.10 mg Eisen (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 21.00 mg Phosphor (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 140.00 mg Kalium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Natrium (Spinat (raw) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (raw) enthält:

- 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN MAGNESIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Magnesium?
VITAMIN B2 IN FOODS Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine B2?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin C?
VITAMINE UND MINERALSTOFFE IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamine und Mineralstoffe?
VITAMINE UND MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die wenigsten Vitamine und Mineralstoffe?
LEBENSMITTEL REICH AN NATRIUM Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Natrium?
VITAMINE IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamine?
FOOD FOR WEIGHT GAIN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Fett?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben den geringsten Vitamin B6?
VITAMINE UND MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die wenigsten Vitamine und Mineralstoffe?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Grapefruit (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Huhn ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hausente ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Meerrettich (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gelbe Pfifferlinge ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Zuchtpilze, frische ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kakaopulver ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rüben, root (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hering (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafe loin ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hühnerleber ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafe Schulter ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Karotten (gekocht, Konserven) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Zuchtpilze (aus der Dose) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Camembert ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Dosen Krabben ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Barsch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pferdefleisch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafsfett ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Fried Debrecin Wurst ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Grapefruit (frisch)?
Natrium in Lebensmitteln. Wie viel Natrium ist dort in Huhn?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Hausente?
E Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin E oder Tocopherol gibt es in Meerrettich (raw)?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in gelbe Pfifferlinge?
Natrium in Lebensmitteln. Wie viel Natrium ist dort in Zuchtpilze, frische?
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