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Spinat (raw)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (raw) enthält 13.00 Kalorien (Spinat (raw) - Essen 100g)

Spinat (raw) enthält:

- 2.20 g Kohlenhydrate (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.10 g Fett (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.70 g Protein (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (raw) enthält:

- 10.00 mg Calcium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 3.10 mg Eisen (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 21.00 mg Phosphor (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 140.00 mg Kalium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Natrium (Spinat (raw) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (raw) enthält:

- 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Phosphor?
DIET OHNE PHOSPHOR Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die mindestens Phosphor?
DIäT OHNE POTASSIUM Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalium?
DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Kohlenhydrate?
DIäT OHNE POTASSIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Kalium?
MINERALS IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Mineralien?
DIäT OHNE PROTEIN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Protein?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN EIWEIß Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Protein?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin C?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Calcium?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Dosen Krabben ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardinen (ganze Dose in Wasser) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schokolade Mischen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rote Bete (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Roh Schinken ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Thunfisch in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hummer (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Plätzchen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Butter ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Krebse in einer Dose ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Dosenlachs ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Weizenkeime ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Knoblauch (Birne) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hering (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schnecke ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mais (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Seehecht ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Apricot (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Auberginen (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tomaten (roh) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Dosen Krabben?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Sardinen (ganze Dose in Wasser)?
Fett in der Nahrung. Wie viel Fett ist es in Schokolade Mischen?
CALCIUM IN FOOD. Wie viel Kalzium gibt es in Rote Bete (gekocht)?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Roh Schinken?
Vitamin B6 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B6 oder Pyridoxin ist dort in Thunfisch in Dosen?
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