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Spinat (raw)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (raw) enthält 13.00 Kalorien (Spinat (raw) - Essen 100g)

Spinat (raw) enthält:

- 2.20 g Kohlenhydrate (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.10 g Fett (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.70 g Protein (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (raw) enthält:

- 10.00 mg Calcium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 3.10 mg Eisen (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 21.00 mg Phosphor (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 140.00 mg Kalium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Natrium (Spinat (raw) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (raw) enthält:

- 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

VITAMIN C IN FOODS Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Vitamin C?
VITAMINE UND MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die wenigsten Vitamine und Mineralstoffe?
LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?
FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die wenigsten Kalorien?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN MAGNESIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Magnesium?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Phosphor?
DIET OHNE PHOSPHOR Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Phosphor?
LEBENSMITTEL REICH AN SODIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Natrium?
DIäT OHNE MAGNESIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Magnesium?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Vitamin C?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Cornflakes ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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Tomaten (roh) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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Rhabarber Marmelade ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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