Spinat (raw)

Spinat (raw) enthält 13.00 Kalorien (Spinat (raw) - Essen 100g)

Spinat (raw) enthält:

- 2.20 g Kohlenhydrate (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.10 g Fett (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.70 g Protein (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (raw) enthält:

- 10.00 mg Calcium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 3.10 mg Eisen (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 21.00 mg Phosphor (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 140.00 mg Kalium (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Natrium (Spinat (raw) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (raw) enthält:

- 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (raw) - Essen 100g)

- 8.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (raw) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?

Siehe auch:

NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Phosphor?
DIET OHNE PHOSPHOR Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die mindestens Phosphor?
DIäT OHNE POTASSIUM Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalium?
DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Kohlenhydrate?
DIäT OHNE POTASSIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Kalium?
MINERALS IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Mineralien?
DIäT OHNE PROTEIN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Protein?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN EIWEIß Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Protein?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin C?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Calcium?