Spinat (gekocht)
Gemüse und pflanzliche Produkte
Spinat (gekocht) enthält 24.00 Kalorien (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
Spinat (gekocht) enthält:
- 2.90 g Kohlenhydrate (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.00 g Fett (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 2.30 g Protein (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?
Mineralien
Spinat (gekocht) enthält:- 94.00 mg Calcium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 3.50 mg Eisen (Spinat (gekocht) - food 100g)
- 0.00 mg Magnesium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 55.00 mg Phosphor (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 580.00 mg Kalium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 80.00 mg Natrium (Spinat (gekocht) - Lebensmittel 100g)
>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?
Vitamine
Spinat (gekocht) enthält:- 2.83 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.27 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.20 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 50.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (gekocht) - food 100g)
- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?
Siehe auch:
VITAMIN E IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben den geringsten Vitamin E?MINERALS IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Mineralien?
FOOD FOR GEWICHTSZUNAHME - KALORIEN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Kalorien?
FOOD FOR WEIGHT GAIN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Fett?
FOOD FOR GEWICHTSVERLUST Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Fett?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Calcium?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin B6?
VITAMIN E IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Vitamin E?
DIäT OHNE IRON Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Eisen?
VITAMINE IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Vitamine?
ARTEN VON LEBENSMITTELN:
Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate
Lebensmittel:
Lamm ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pflanzenöl (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Stockente ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Erbsen (gekocht, Konserven) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tomatenmark in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sauerrahm mit 35% Fett ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardine ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Maiskeim ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kuhmilch, Magermilch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Butter ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ementaler ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Krebse in einer Dose ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kondensmilch Kuhmilch, ungesüßt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Haferflocken snowflake ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Melasse ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rindfleisch (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Spinat (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Putenei 100 g ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Truthahn ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Himbeeren (frisch gepressten Saft) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Lamm?
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Pflanzenöl (Durchschnitt)?
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Stockente?
Vitamin B2 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B2 oder Riboflavin ist dort in Erbsen (gekocht, Konserven)?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Tomatenmark in Dosen?
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Sauerrahm mit 35% Fett?