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Spinat (gekocht)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (gekocht) enthält 24.00 Kalorien (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

Spinat (gekocht) enthält:

- 2.90 g Kohlenhydrate (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.00 g Fett (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 2.30 g Protein (Spinat (gekocht) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (gekocht) enthält:

- 94.00 mg Calcium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 3.50 mg Eisen (Spinat (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 55.00 mg Phosphor (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 580.00 mg Kalium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 80.00 mg Natrium (Spinat (gekocht) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (gekocht) enthält:

- 2.83 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.27 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.20 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 50.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (gekocht) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

VITAMIN B1 IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Vitamin B1?
DIäT OHNE MAGNESIUM Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die am wenigsten Magnesium?
MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Mineralien?
FOOD FOR GEWICHTSZUNAHME - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kalorien?
LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Kohlenhydrate?
VITAMINE UND MINERALSTOFFE IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Vitamine und Mineralstoffe?
VITAMIN C IN FOODS Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Vitamin C?
DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kohlenhydrate?
VITAMIN E IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben den geringsten Vitamin E?
LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Eisen?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Rochen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Heidelbeeren (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Greens ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Knoblauch (Birne) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sprießen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Margarine (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Haselnuss (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Dosenlachs ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grünem Pfeffer ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gerstenbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Haferflocken snowflake ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Feld Kaninchen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mayonnaise (hausgemacht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafe Schulter ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ziege Koteletts ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Erdbeer-Kompott in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rebhuhn ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Melone ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rohzucker ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Frog drumstick ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Rochen?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Heidelbeeren (frisch)?
FOOD - Protein - NUTRITION. Wie viel Protein gibt es in Greens?
Natrium in Lebensmitteln. Wie viel Natrium ist dort in Knoblauch (Birne)?
Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in sprießen?
C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in Margarine (Durchschnitt)?
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