Spinat (gekocht)
Gemüse und pflanzliche Produkte
Spinat (gekocht) enthält 24.00 Kalorien (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
Spinat (gekocht) enthält:
- 2.90 g Kohlenhydrate (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.00 g Fett (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 2.30 g Protein (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?
Mineralien
Spinat (gekocht) enthält:- 94.00 mg Calcium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 3.50 mg Eisen (Spinat (gekocht) - food 100g)
- 0.00 mg Magnesium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 55.00 mg Phosphor (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 580.00 mg Kalium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 80.00 mg Natrium (Spinat (gekocht) - Lebensmittel 100g)
>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?
Vitamine
Spinat (gekocht) enthält:- 2.83 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.27 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 0.20 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
- 50.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (gekocht) - food 100g)
- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (gekocht) - Essen 100g)
>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?
Siehe auch:
DIäT OHNE POTASSIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die geringste Kalium?FOOD FOR WEIGHT GAIN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Fett?
VITAMIN E IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin E?
VITAMIN B2 IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben den geringsten Vitamin B2?
DIäT OHNE CALCIUM Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalzium?
MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Mineralien?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin C?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Calcium?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Kalium?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine B6?
ARTEN VON LEBENSMITTELN:
Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate
Lebensmittel:
Blatt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Aal (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Buttermilch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Linsen (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gurke ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lamm ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kalbskoteletts ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Karotten (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lammkoteletts ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardinen (ganze Dose in Wasser) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Aal (geräuchert) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Erdbeere (jam) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hühnerleber ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hummer (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Blumenkohl (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Frischen weißen Käse ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kuchen mit Äpfeln ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kompott aus verschiedenen Früchten, Konserven ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kartoffel (gebraten) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Backen (Brot) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Blatt?
Vitamin B2 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B2 oder Riboflavin ist dort in Aal (frisch)?
FOOD - Protein - NUTRITION. Wie viel Protein gibt es in Buttermilch?
FOOD - Protein - NUTRITION. Wie viel Protein gibt es in Linsen (trocken)?
Gesunde Ernährung - Kalorien. Wie viele Kalorien gibt es in Gurke?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Lamm?