logo
namirnica

Spinat (gekocht)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (gekocht) enthält 24.00 Kalorien (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

Spinat (gekocht) enthält:

- 2.90 g Kohlenhydrate (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.00 g Fett (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 2.30 g Protein (Spinat (gekocht) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (gekocht) enthält:

- 94.00 mg Calcium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 3.50 mg Eisen (Spinat (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 55.00 mg Phosphor (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 580.00 mg Kalium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 80.00 mg Natrium (Spinat (gekocht) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (gekocht) enthält:

- 2.83 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.27 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.20 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 50.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (gekocht) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamin A?
VITAMIN B2 IN FOODS Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine B2?
DIäT OHNE CALCIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die geringste Kalzium?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben den geringsten Vitamin-A?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin B6?
VITAMINE UND MINERALSTOFFE IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamine und Mineralstoffe?
MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Mineralien?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Kalium?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN MAGNESIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Magnesium?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Calcium?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Weizenkeime ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Auberginen (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mangold ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gerstenbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Datteln (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Karamell ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grüne Bohnen (gekocht, Konserven) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Petersilie (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Leberwurst ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hummer (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Weiße Weizenbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Spinat (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Putenei 100 g ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Zwiebeln (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hummer (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lammkoteletts ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Birnen (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sojabohnen, Samen fermentierten ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rote Bete (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Geflügel ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Gesunde Ernährung - Kalorien. Wie viele Kalorien gibt es in Weizenkeime?
Vitamin B2 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B2 oder Riboflavin ist dort in Auberginen (raw)?
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in mangold?
Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Gerstenbrot?
C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in Datteln (frisch)?
Vitamin B2 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B2 oder Riboflavin ist dort in Karamell?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more