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Spinat (gekocht)

Gemüse und pflanzliche Produkte



Spinat (gekocht) enthält 24.00 Kalorien (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

Spinat (gekocht) enthält:

- 2.90 g Kohlenhydrate (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.00 g Fett (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 2.30 g Protein (Spinat (gekocht) - Essen 100g)


>> FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
>> LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
>> LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?

Mineralien

Spinat (gekocht) enthält:

- 94.00 mg Calcium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 3.50 mg Eisen (Spinat (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 55.00 mg Phosphor (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 580.00 mg Kalium (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 80.00 mg Natrium (Spinat (gekocht) - Lebensmittel 100g)


>> MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Mineralien?

Vitamine

Spinat (gekocht) enthält:

- 2.83 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.27 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 0.20 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Spinat (gekocht) - Essen 100g)

- 50.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Spinat (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Spinat (gekocht) - Essen 100g)


>> VITAMINE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine?


Siehe auch:

DIäT OHNE IRON Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Eisen?
DIET OHNE PHOSPHOR Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die mindestens Phosphor?
DIäT OHNE SODIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Natrium?
DIET OHNE PHOSPHOR Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Phosphor?
LEBENSMITTEL REICH AN PROTEIN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Protein?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben den geringsten Vitamin-A?
MINERALS IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die geringste Mineralien?
VITAMINE UND MINERALSTOFFE IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine und Mineralien?
VITAMIN C IN FOODS Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Vitamin C?
DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Kohlenhydrate?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Forelle ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Cornflakes ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kartoffel (gekocht, geschält) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Dosen Krabben ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Backen (Brot) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Geflügel ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Frog drumstick ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Melone ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Plätzchen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lamm (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Camembert ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rindfleisch in der Dose ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kondensmilch Kuhmilch, ungesüßt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Karotten (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kakao - Butter ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Margarine (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Thunfisch (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardinen (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tierisches Fett (der durchschnittliche Wert von Rind, Schaf und Schwein Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Blumenkohl (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in Forelle?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Cornflakes?
Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Kartoffel (gekocht, geschält)?
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Dosen Krabben?
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Backen (Brot)?
C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in Geflügel?
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