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Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Kohl (raw)?

Kohl (raw) enthält 0.50 mg Eisen (Kohl (raw) - food 100g)

Kohl (raw) enthält:

- 27.00 Kalorien (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 4.80 g Kohlenhydrate (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 0.20 g Fett (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 1.40 g Protein (Kohl (raw) - Essen 100g)



Mineralien

Kohl (raw) enthält:

- 55.00 mg Calcium (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 0.50 mg Eisen (Kohl (raw) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 32.00 mg Phosphor (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 260.00 mg Kalium (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 13.00 mg Natrium (Kohl (raw) - Lebensmittel 100g)

Vitamine

Kohl (raw) enthält:

- 0.02 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 0.15 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Kohl (raw) - Essen 100g)

- 50.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Kohl (raw) - food 100g)

- 0.70 mg Vitamin E oder Tocopherol (Kohl (raw) - Essen 100g)



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>> DIäT OHNE IRON Welche Fette und fetthaltige Substanzen haben die geringste Eisen?
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Siehe auch:

VITAMINE UND MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die wenigsten Vitamine und Mineralstoffe?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Calcium?
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FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Kalorien?
DIäT OHNE SODIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Natrium?
FOOD FOR WEIGHT GAIN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Fett?
DIäT OHNE IRON Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Eisen?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Hummer (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Putenei 100 g ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Meeresalgen (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Feigen (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schokolade Mischen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Olivgrün (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Petersilie (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pfirsiche (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rettich (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Meerrettich (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pflanzenöl (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hummer (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Makrele ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Himbeermarmelade in einer Dose ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gurke ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mais (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Granatapfel, süßen Granatapfel (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Artischocke (die essbare Teil) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rindfleisch aitchbone ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Bohnen (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Hummer (frisch)?
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Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in olivgrün (frisch)?
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