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Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Oliven (gesalzen)?

Oliven (gesalzen) enthält 1.60 mg Eisen (Oliven (gesalzen) - food 100g)

Oliven (gesalzen) enthält:

- 132.00 Kalorien (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 3.90 g Kohlenhydrate (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 12.30 g Fett (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 1.20 g Protein (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)



Mineralien

Oliven (gesalzen) enthält:

- 74.00 mg Calcium (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 1.60 mg Eisen (Oliven (gesalzen) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 17.00 mg Phosphor (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 73.00 mg Kalium (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 2400.00 mg Natrium (Oliven (gesalzen) - Lebensmittel 100g)

Vitamine

Oliven (gesalzen) enthält:

- 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 0.03 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 0.07 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 0.02 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)

- 0.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Oliven (gesalzen) - food 100g)

- 0.00 mg Vitamin E oder Tocopherol (Oliven (gesalzen) - Essen 100g)



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Siehe auch:

DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche unvorbereitet - rohes Obst am wenigsten Kohlenhydrate?
MINERALS IN FOOD Welche Früchte und Produkte haben die meisten Mineralien?
VITAMINE IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Obst haben die meisten Vitamine?
DIäT OHNE CALCIUM Welche unvorbereitet - rohes Obst am wenigsten Kalzium?
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NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst haben die meisten Phosphor?
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VITAMINE UND MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitete Früchte haben die wenigsten Vitamine und Mineralstoffe?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Zuchtpilze (aus der Dose) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kohl (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Spinat (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pferdefleisch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grapefruit (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Heidelbeeren (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gelee (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Greens ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ziege Koteletts ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Cornflakes ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Himbeeren (frisch gepressten Saft) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Haferflocken ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Glasierten Reis, roh ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grapefruit (frische Säfte) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Feigen (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Thunfisch in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rote Paprika ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardinen (ganze Dose in Wasser) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Haselnuss (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Stockente ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Vitamin B1 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) gibt es in Zuchtpilze (aus der Dose)?
CALCIUM IN FOOD. Wie viel Kalzium gibt es in Kohl (raw)?
Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Spinat (gekocht)?
C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in Pferdefleisch?
Kalium in Lebensmitteln. Wie viel Kalium gibt es in Grapefruit (frisch)?
Fett in der Nahrung. Wie viel Fett ist es in Heidelbeeren (frisch)?
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