VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Vitamin-A?
1.
Petersilie (trocken) enthält 2.47 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
2.
Petersilie (raw) enthält 2.31 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
3.
Weiße Bohnen enthält 2.04 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
4.
Rote Bete (raw) enthält 2.00 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
5.
Mais (raw) enthält 2.00 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
6.
Kürbis enthält 1.74 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
7.
Tomaten (roh) enthält 0.33 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
8.
Grünen Bohnen, roh enthält 0.20 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
9.
Auberginen (raw) enthält 0.18 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
10.
Rüben, root (raw) enthält 0.18 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
11.
Linsen (trocken) enthält 0.16 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
12.
Salat enthält 0.15 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
13.
Brokkoli (raw) enthält 0.12 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
14.
Spinat (raw) enthält 0.09 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
15.
Artischocke (die essbare Teil) enthält 0.06 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
16.
Roten Zwiebeln enthält 0.04 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
17.
Blumenkohl (raw) enthält 0.03 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
18.
Soja ganzen getrockneten Samen enthält 0.03 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
19.
Kohl (raw) enthält 0.02 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
20.
Schnittlauch (raw) enthält 0.02 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
21.
Zwiebeln (trocken) enthält 0.02 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
22.
Bohnen (trocken) enthält 0.02 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
23.
Mangold enthält 0.01 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
24.
Greens enthält 0.01 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
25.
Rettich (raw) enthält 0.01 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
26.
Kartoffel (raw) enthält 0.01 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
27.
Meerrettich (raw) enthält 0.01 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
28.
Knoblauch (Birne) enthält 0.00 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
29.
Meeresalgen (trocken) enthält 0.00 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g
30.
Karotten (raw) enthält 0.00 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) Essen 100g