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LEBENSMITTEL REICH AN IRON
Welche Lebensmittel haben die meisten Eisen?

Kalzium | Eisen | Magnesium | Phosphor | Kalium | Natrium

LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Lebensmittel haben die meisten Eisen?


1. Meeresalgen (trocken) enthält 600.00 mg Eisen food 100g

2. Gekochten Muscheln enthält 20.00 mg Eisen food 100g

3. Schweineleber enthält 16.00 mg Eisen food 100g

4. Rote Paprika enthält 15.00 mg Eisen food 100g

5. Kakaopulver enthält 12.30 mg Eisen food 100g

6. Hühnerei Pulver enthält 9.30 mg Eisen food 100g

7. Weizenkeime enthält 8.00 mg Eisen food 100g

8. Soja ganzen getrockneten Samen enthält 8.00 mg Eisen food 100g

9. Petersilie (trocken) enthält 7.70 mg Eisen food 100g

10. Hühnereigelb 100 g enthält 7.60 mg Eisen food 100g

11. Hühnerleber enthält 7.40 mg Eisen food 100g

12. Gerstensprossen enthält 7.30 mg Eisen food 100g

13. Grünen Bohnen, roh enthält 6.40 mg Eisen food 100g

14. Melasse enthält 6.40 mg Eisen food 100g

15. Schildkröte enthält 5.60 mg Eisen food 100g

16. Reh enthält 5.00 mg Eisen food 100g

17. Tomaten (trocken) enthält 4.50 mg Eisen food 100g

18. Haselnuss (trocken) enthält 4.50 mg Eisen food 100g

19. Mandel (trocken) enthält 4.40 mg Eisen food 100g

20. Haferflocken snowflake enthält 4.30 mg Eisen food 100g

21. Rindfleisch in der Dose enthält 4.20 mg Eisen food 100g

22. Vollmilchschokolade enthält 4.00 mg Eisen food 100g

23. Sirup enthält 4.00 mg Eisen food 100g

24. Sojabohnen, Samen fermentierten enthält 3.90 mg Eisen food 100g

25. Truthahn enthält 3.80 mg Eisen food 100g

26. Schnecke enthält 3.50 mg Eisen food 100g

27. Spinat (gekocht) enthält 3.50 mg Eisen food 100g

28. Apricot (getrocknet) enthält 3.50 mg Eisen food 100g

29. Feigen (trocken) enthält 3.50 mg Eisen food 100g

30. Weizenmehl enthält 3.30 mg Eisen food 100g



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Getreide und Getreideerzeugnisse
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>> DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?

Fleisch
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Feinkost
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>> DIäT OHNE IRON Welche Fleischprodukte haben die geringste Eisen?

Wild
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Geflügel
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Birds
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Meeresfische
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Süßwasserfische
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Muscheln, Krebse, etc.
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Milch
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>> DIäT OHNE IRON Welche Milch hat den geringsten Eisen?

Fermentierte Milch, Sahne, etc.
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Fermentierte Käse
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>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die geringste Eisen?

Eier von Hausgeflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die geringste Eisen?

Gemüse und pflanzliche Produkte
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>> DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?

Obst und Obstprodukte
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>> DIäT OHNE IRON Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Eisen?

Fettstoffe
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Zucker und Zuckerderivate
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Siehe auch:

DIET OHNE PHOSPHOR Welche vorbereitet - verarbeiteten Lebensmitteln hat die geringste Phosphor?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Vitamin B6?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche unvorbereitet - Rohkost hat den geringsten Vitamin-A?
VITAMIN B1 IN FOODS Welche vorbereitet - verarbeiteten Lebensmitteln hat die meisten Vitamin B1?
FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche vorbereitet - verarbeitete Lebensmittel hat die wenigsten Kalorien?
FOOD REICH AN PHOSPHOR Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Phosphor?
DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche vorbereitet - verarbeitete Lebensmittel hat die wenigsten Kohlenhydrate?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche vorbereitet - verarbeiteten Lebensmitteln hat die meisten Vitamin B6?
LEBENSMITTEL REICH AN NATRIUM Welche Lebensmittel hat die meisten Natrium?
MINERALS IN FOOD Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Mineralstoffe?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Marmeladen (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rindfleisch (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sprießen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grüne Bohnen (gekocht, Konserven) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Margarine (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hummer (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Roten Zwiebeln ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gelee (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grünem Pfeffer ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Reh ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Broccoli (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Geflügel ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hausente ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Pandied Pflaumen in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Foie Ei 100 g ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Granatapfel, süßen Granatapfel (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Truthahn ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schwarzbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kondensmilch Kuhmilch, gesüßt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Zwieback ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Vitamin B2 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B2 oder Riboflavin ist dort in Marmeladen (Durchschnitt)?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Rindfleisch (semi Fett)?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in sprießen?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in grüne Bohnen (gekocht, Konserven)?
Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Margarine (Durchschnitt)?
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Hummer (frisch)?
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