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LEBENSMITTEL REICH AN IRON
Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?

Kalzium | Eisen | Magnesium | Phosphor | Kalium | Natrium

LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?


1. Weizenkeime enthält 8.00 mg Eisen food 100g

2. Gerstensprossen enthält 7.30 mg Eisen food 100g

3. Haferflocken snowflake enthält 4.30 mg Eisen food 100g

4. Weizenmehl enthält 3.30 mg Eisen food 100g

5. Haferflocken enthält 3.00 mg Eisen food 100g

6. Maiskorn enthält 3.00 mg Eisen food 100g

7. Maiskeim enthält 2.20 mg Eisen food 100g

8. Gerstenmehl enthält 2.00 mg Eisen food 100g

9. Reiskorn (nicht geschält) enthält 2.00 mg Eisen food 100g

10. Roggenbrot enthält 2.00 mg Eisen food 100g

11. Gerstenbrot enthält 1.90 mg Eisen food 100g

12. Stärkemehl enthält 1.80 mg Eisen food 100g

13. Reisflocken enthält 1.70 mg Eisen food 100g

14. Süßigkeiten - Kuchen (Durchschnitt) enthält 1.60 mg Eisen food 100g

15. Rohteig enthält 1.50 mg Eisen food 100g

16. Cornflakes enthält 1.30 mg Eisen food 100g

17. Schwarzbrot enthält 1.20 mg Eisen food 100g

18. Weizengrieß enthält 1.00 mg Eisen food 100g

19. Glasierten Reis, roh enthält 0.80 mg Eisen food 100g

20. Weiße Weizenbrot enthält 0.80 mg Eisen food 100g

21. Reismehl enthält 0.60 mg Eisen food 100g

22. Backen (Brot) enthält 0.55 mg Eisen food 100g

23. Glasierten Reis, gekocht enthält 0.30 mg Eisen food 100g

24. Zwieback enthält 0.00 mg Eisen food 100g

25. Plätzchen enthält 0.00 mg Eisen food 100g

26. Kuchen mit Äpfeln enthält 0.00 mg Eisen food 100g



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>> DIäT OHNE IRON Welche Lebensmittel hat die wenigsten Eisen?

Getreide und Getreideerzeugnisse
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>> DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?

Fleisch
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>> DIäT OHNE IRON Welche Fleisch hat am wenigsten Eisen?

Feinkost
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>> DIäT OHNE IRON Welche Fleischprodukte haben die geringste Eisen?

Wild
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Geflügel
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Birds
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Meeresfische
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Süßwasserfische
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Muscheln, Krebse, etc.
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Milch
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Fermentierte Milch, Sahne, etc.
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>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die geringste Eisen?

Fermentierte Käse
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>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die geringste Eisen?

Eier von Hausgeflügel
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>> DIäT OHNE IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die geringste Eisen?

Gemüse und pflanzliche Produkte
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>> DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?

Obst und Obstprodukte
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>> DIäT OHNE IRON Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Eisen?

Fettstoffe
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Zucker und Zuckerderivate
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Siehe auch:

VITAMIN B2 IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Getreide und Getreideprodukte haben die wenigsten von Vitamin B2?
PROTEINREICHEN LEBENSMITTEL Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Protein?
VITAMINE IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Getreide und Getreideprodukte haben die meisten Vitamine?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Getreide und Getreideprodukte haben den geringsten Vitamin C?
FOOD FOR GEWICHTSZUNAHME - KALORIEN Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Kalorien?
LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?
DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALIUM Welche vorbereitet - verarbeitete Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Kalium?
DIäT OHNE CALCIUM die bereit - verarbeitete Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Kalzium?
VITAMIN C IN FOODS Welche Getreide und Getreideerzeugnissen den geringsten Vitamin C?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Kartoffel (gekocht, geschält) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schweinelende ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Birnen in Sirup konserviert ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tierisches Fett (der durchschnittliche Wert von Rind, Schaf und Schwein Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Maiskorn ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gurke ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ementaler ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Zwiebeln (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Frischen weißen Käse ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Makrele ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hering (geräuchert) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardinen (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ziege Koteletts ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Blatt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grapefruit (frische Säfte) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Johannisbeeren, rot und weiß ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Trauben (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Roten Zwiebeln ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ananas (aus der Dose Saft) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schweinefleisch (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Kartoffel (gekocht, geschält)?
Phosphor in Lebensmitteln. Wie viel Phosphor gibt es in Schweinelende?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Birnen in Sirup konserviert?
FOOD - Protein - NUTRITION. Wie viel Protein gibt es in tierisches Fett (der durchschnittliche Wert von Rind, Schaf und Schwein Fett)?
Vitamin B1 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) gibt es in Maiskorn?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Gurke?
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