LEBENSMITTEL REICH AN IRON
Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?
Kalzium | Eisen | Magnesium | Phosphor | Kalium | Natrium
1. Weizenkeime enthält 8.00 mg Eisen food 100g
2. Gerstensprossen enthält 7.30 mg Eisen food 100g
3. Haferflocken snowflake enthält 4.30 mg Eisen food 100g
4. Weizenmehl enthält 3.30 mg Eisen food 100g
5. Haferflocken enthält 3.00 mg Eisen food 100g
6. Maiskorn enthält 3.00 mg Eisen food 100g
7. Maiskeim enthält 2.20 mg Eisen food 100g
8. Gerstenmehl enthält 2.00 mg Eisen food 100g
9. Reiskorn (nicht geschält) enthält 2.00 mg Eisen food 100g
10. Roggenbrot enthält 2.00 mg Eisen food 100g
11. Gerstenbrot enthält 1.90 mg Eisen food 100g
12. Stärkemehl enthält 1.80 mg Eisen food 100g
13. Reisflocken enthält 1.70 mg Eisen food 100g
14. Süßigkeiten - Kuchen (Durchschnitt) enthält 1.60 mg Eisen food 100g
15. Rohteig enthält 1.50 mg Eisen food 100g
16. Cornflakes enthält 1.30 mg Eisen food 100g
17. Schwarzbrot enthält 1.20 mg Eisen food 100g
18. Weizengrieß enthält 1.00 mg Eisen food 100g
19. Glasierten Reis, roh enthält 0.80 mg Eisen food 100g
20. Weiße Weizenbrot enthält 0.80 mg Eisen food 100g
21. Reismehl enthält 0.60 mg Eisen food 100g
22. Backen (Brot) enthält 0.55 mg Eisen food 100g
23. Glasierten Reis, gekocht enthält 0.30 mg Eisen food 100g
24. Zwieback enthält 0.00 mg Eisen food 100g
25. Plätzchen enthält 0.00 mg Eisen food 100g
26. Kuchen mit Äpfeln enthält 0.00 mg Eisen food 100g
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>> DIäT OHNE IRON Welche Lebensmittel hat die wenigsten Eisen?
Getreide und Getreideerzeugnisse
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?
Fleisch
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welches Fleisch hat das meiste Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fleisch hat am wenigsten Eisen?
Feinkost
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>> DIäT OHNE IRON Welche Fleischprodukte haben die geringste Eisen?
Wild
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Geflügel
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>> DIäT OHNE IRON Welche Geflügel hat die geringste Eisen?
Birds
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>> DIäT OHNE IRON Welche Vögel haben den am wenigsten Eisen?
Meeresfische
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>> DIäT OHNE IRON Welche Meeresfische haben die geringste Eisen?
Süßwasserfische
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Muscheln, Krebse, etc.
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Milch
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Fermentierte Milch, Sahne, etc.
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die meisten Eisen?
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Fermentierte Käse
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>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die geringste Eisen?
Eier von Hausgeflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die geringste Eisen?
Gemüse und pflanzliche Produkte
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?
Obst und Obstprodukte
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>> DIäT OHNE IRON Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Eisen?
Fettstoffe
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Zucker und Zuckerderivate
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Siehe auch:
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ARTEN VON LEBENSMITTELN:
Getreide und Getreideerzeugnisse
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Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
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