VITAMIN B1 IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamin B1?
1.
Soja ganzen getrockneten Samen enthält 1.00 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
2.
Tomaten (trocken) enthält 0.60 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
3.
Grünen Bohnen, roh enthält 0.58 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
4.
Mangold enthält 0.40 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
5.
Roten Zwiebeln enthält 0.25 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
6.
Soja Keim enthält 0.23 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
7.
Zuchtpilze, frische enthält 0.21 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
8.
Knoblauch (Birne) enthält 0.20 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
9.
Kartoffel (gebraten) enthält 0.20 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
10.
Lauch (raw) enthält 0.19 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
11.
Kartoffel (Chips) enthält 0.18 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
12.
Spinat (gekocht) enthält 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
13.
Melone enthält 0.16 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
14.
Artischocke (die essbare Teil) enthält 0.13 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
15.
Blumenkohl (raw) enthält 0.13 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
16.
Petersilie (trocken) enthält 0.11 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
17.
Erbsen (gekocht, Konserven) enthält 0.11 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
18.
Kartoffel (raw) enthält 0.11 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
19.
Blumenkohl (gekocht) enthält 0.10 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
20.
Kartoffel (gebacken in einem Ofen) enthält 0.10 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
21.
Brokkoli (raw) enthält 0.09 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
22.
Kürbis enthält 0.09 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
23.
Petersilie (raw) enthält 0.09 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
24.
Kartoffel (gekocht, geschält) enthält 0.09 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
25.
Sojabohnen, Samen fermentierten enthält 0.09 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
26.
Tomatenmark in Dosen enthält 0.09 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
27.
Schnittlauch (raw) enthält 0.08 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
28.
Süßkartoffeln (raw) enthält 0.08 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
29.
Grünem Pfeffer enthält 0.08 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g
30.
Tomaten (roh) enthält 0.08 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) Essen 100g