VITAMIN B2 IN FOODS
Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamine B2?
Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E
1. Zuchtpilze, frische enthält 0.44 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
2. Tomaten (trocken) enthält 0.40 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
3. Röhrling enthält 0.37 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
4. Soja ganzen getrockneten Samen enthält 0.36 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
5. Petersilie (trocken) enthält 0.29 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
6. Spinat (gekocht) enthält 0.27 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
7. Zuchtpilze (aus der Dose) enthält 0.25 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
8. Melone enthält 0.25 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
9. Gelbe Pfifferlinge enthält 0.23 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
10. Blumenkohl (gekocht) enthält 0.21 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
11. Grünen Bohnen, roh enthält 0.20 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
12. Soja Keim enthält 0.20 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
13. Sojabohnen, Samen fermentierten enthält 0.20 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
14. Roten Zwiebeln enthält 0.18 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
15. Brokkoli (raw) enthält 0.16 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
16. Lauch (raw) enthält 0.14 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
17. Blumenkohl (raw) enthält 0.11 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
18. Kürbis enthält 0.11 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
19. Grüne Bohnen (gekocht, Konserven) enthält 0.11 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
20. Kartoffel (Chips) enthält 0.11 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
21. Meerrettich (raw) enthält 0.11 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
22. Weiße Bohnen enthält 0.10 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
23. Linsen (trocken) enthält 0.10 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
24. Erbsen (gekocht, Konserven) enthält 0.10 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
25. Auberginen (raw) enthält 0.09 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
26. Rote Bete (raw) enthält 0.09 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
27. Kartoffel (gebraten) enthält 0.09 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
28. Knoblauch (Birne) enthält 0.08 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
29. Mais (raw) enthält 0.08 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
30. Grünem Pfeffer enthält 0.08 mg Vitamin B2 oder Riboflavin Essen 100g
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Getreide und Getreideerzeugnisse
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Fleisch
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Feinkost
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Wild
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Geflügel
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Birds
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Meeresfische
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Süßwasserfische
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Muscheln, Krebse, etc.
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Milch
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Fermentierte Milch, Sahne, etc.
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Fermentierte Käse
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Eier von Hausgeflügel
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Gemüse und pflanzliche Produkte
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Obst und Obstprodukte
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Fettstoffe
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Zucker und Zuckerderivate
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Siehe auch:
DIäT OHNE IRON Welche unvorbereitet - rohes Gemüse am wenigsten Eisen?VITAMINE UND MINERALIEN IN LEBENSMITTELN Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die wenigsten Vitamine und Mineralstoffe?
VITAMIN B1 IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamin B1?
VITAMIN B2 IN FOODS Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Vitamin B2?
MINERALS IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die meisten Mineralien?
LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Eisen?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben den geringsten Vitamin-A?
DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?
DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Kohlenhydrate?
LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?
ARTEN VON LEBENSMITTELN:
Getreide und Getreideerzeugnisse
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Lebensmittel:
Hering (geräuchert) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Weißen raffinierten Zucker ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schwarze Oliven (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Vollmilchschokolade ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Natürlichen Bienenhonig ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Weißfisch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hühnerei Pulver ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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Tomaten (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grünem Pfeffer ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grünen Bohnen, roh ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Spinat (gekocht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Apricot (getrocknet) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kefir ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grapefruit (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schnittlauch (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mais (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafe loin ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gerstenbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schweineleber ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Hering (geräuchert)?
E Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin E oder Tocopherol gibt es in weißen raffinierten Zucker?
C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in schwarze Oliven (frisch)?
Vitamin B6 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B6 oder Pyridoxin ist dort in Vollmilchschokolade?
CALCIUM IN FOOD. Wie viel Kalzium gibt es in natürlichen Bienenhonig?
CALCIUM IN FOOD. Wie viel Kalzium gibt es in Weißfisch?