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Puerros (cruda)

Vegetales y productos vegetales



Puerros (cruda) contiene 48.00 calorías (puerros (cruda) - Comida 100g)

Puerros (cruda) contiene:

- 7.50 g Hidratos de carbono (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 0.70 g grasa (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 2.70 g Proteína (puerros (cruda) - Comida 100g)


>> ALIMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO - CALORíAS Qué vegetales y productos vegetales tienen menos calorías?
>> ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS Qué vegetales y productos vegetales tienen la mayoría de las proteínas?
>> ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS Qué verduras y productos vegetales tienen la mayoría de los hidratos de carbono?

Minerales

Puerros (cruda) contiene:

- 170.00 mg de calcio (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 3.10 mg de hierro (puerros (cruda) - alimentación 100g)

- 0.00 mg de magnesio (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 60.00 mg de fósforo (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 438.00 mg de potasio (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 76.00 mg de sodio (puerros (cruda) - Comida 100g)


>> MINERALES EN ALIMENTOS Qué verduras y productos vegetales tienen la mayoría de los minerales?

Vitaminas

Puerros (cruda) contiene:

- 0.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 0.19 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 0.14 mg de vitamina B2 o riboflavina (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 0.00 mg de vitamina B6 o piridoxina (puerros (cruda) - Comida 100g)

- 30.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (puerros (cruda) - alimentos 100g)

- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (puerros (cruda) - Comida 100g)


>> VITAMINAS EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen la mayoría de las vitaminas?


Véase también:

ALIMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO Qué vegetales y productos vegetales tienen menos grasa?
ALIMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO - CALORíAS Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos calorías?
DIETA SIN MAGNESIO Qué vegetales y productos vegetales tienen menos magnesio?
DIETA SIN HIERRO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos hierro?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - verduras crudas tienen la mayoría de los minerales?
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO Qué preparación - verduras crudas tienen más magnesio?
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO Qué preparación - verduras crudas tienen más hierro?
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO QUE PREPARó - verduras procesadas tienen más magnesio?
DIETA SIN CALCIO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos calcio?
ALIMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos grasa?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Perdiz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Boloney ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mayonesa (hecho en casa) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Uvas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Duraznos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mezcla de chocolate ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jugo de tomate, sal ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grosellas, rojo y blanco ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mermelada de ruibarbo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Amarillo rebozuelos ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Asado de cerdo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pimiento verde ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Germen de soja ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Naranja (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Sardina ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Piña (enlatada en jugo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mantequilla, sin sal (nuevo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Chuletas de ternera ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Parmesano ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


Vitamina B1 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B1 (tiamina, Aneurin) ¿existe en el sistema perdiz?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en boloney?
La comida - Hidratos de carbono. Cuántos carbohidratos hay en el sistema mayonesa (hecho en casa)?
El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema uvas (frescas)?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en arenque (fresco)?
El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema duraznos (frescos)?
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