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El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema remolacha forrajera?

remolacha forrajera contiene 0.45 mg de hierro (remolacha forrajera - alimentación 100g)

Remolacha forrajera contiene:

- 27.00 calorías (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 5.10 g Hidratos de carbono (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.20 g grasa (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 1.20 g Proteína (remolacha forrajera - Comida 100g)



Minerales

Remolacha forrajera contiene:

- 13.00 mg de calcio (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.45 mg de hierro (remolacha forrajera - alimentación 100g)

- 0.00 mg de magnesio (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 26.00 mg de fósforo (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 205.00 mg de potasio (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 3.00 mg de sodio (remolacha forrajera - Comida 100g)

Vitaminas

Remolacha forrajera contiene:

- 0.01 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.05 mg de vitamina B2 o riboflavina (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.00 mg de vitamina B6 o piridoxina (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 5.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (remolacha forrajera - alimentos 100g)

- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (remolacha forrajera - Comida 100g)



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Véase también:

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ALIMENTOS RICOS EN SODIO Qué preparación - verduras crudas tienen más sodio?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - verduras procesadas tienen menos minerales?
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO QUE PREPARó - verduras procesadas tienen más magnesio?
DIETA SIN MAGNESIO Qué vegetales y productos vegetales tienen menos magnesio?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Cacao - manteca ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Lomo de cerdo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Perdiz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Harina de maíz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Coliflor (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Peras (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Gallina 100 g de yema de huevo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Compota de frutas diversas, en lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Avellana (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Kéfir ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Hoja ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Polvos de cacao ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Soja, semillas fermentadas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espinaca (cocida) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ternera vástago ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espliego ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mayonesa (comprado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jarabe ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jabalí ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Judías verdes (cocidos, en conserva) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


La comida - Hidratos de carbono. Cuántos carbohidratos hay en el sistema cacao - manteca?
Grasa de los alimentos. ¿Cuánta grasa hay en el sistema lomo de cerdo?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en perdiz?
La comida - Proteínas - NUTRICIÓN. ¿Cuántas proteínas hay en el sistema harina de maíz?
CALCIO EN LOS ALIMENTOS. ¿Cuánto calcio hay en el sistema coliflor (cruda)?
La comida - Hidratos de carbono. Cuántos carbohidratos hay en el sistema peras (seco)?
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