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El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema remolacha forrajera?

remolacha forrajera contiene 0.45 mg de hierro (remolacha forrajera - alimentación 100g)

Remolacha forrajera contiene:

- 27.00 calorías (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 5.10 g Hidratos de carbono (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.20 g grasa (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 1.20 g Proteína (remolacha forrajera - Comida 100g)



Minerales

Remolacha forrajera contiene:

- 13.00 mg de calcio (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.45 mg de hierro (remolacha forrajera - alimentación 100g)

- 0.00 mg de magnesio (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 26.00 mg de fósforo (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 205.00 mg de potasio (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 3.00 mg de sodio (remolacha forrajera - Comida 100g)

Vitaminas

Remolacha forrajera contiene:

- 0.01 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.05 mg de vitamina B2 o riboflavina (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 0.00 mg de vitamina B6 o piridoxina (remolacha forrajera - Comida 100g)

- 5.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (remolacha forrajera - alimentos 100g)

- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (remolacha forrajera - Comida 100g)



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Véase también:

ALIMENTOS RICOS EN CALCIO Qué preparación - verduras crudas tienen más calcio?
ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO QUE PREPARó - verduras procesadas tienen más magnesio?
DIETA SIN FÓSFORO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos fósforo?
VITAMINA B2 EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen más vitaminas B2?
VITAMINA C EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen más vitamina C?
VITAMINAS Y MINERALES EN ALIMENTOS Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos vitaminas y minerales?
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ALIMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO - CALORíAS Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos calorías?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - verduras procesadas tienen la mayoría de los minerales?
ALIMENTOS RICOS EN POTASIO, QUE PREPARó - verduras procesadas tienen más potasio?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Boleto ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Lechuga ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pavo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tomate (crudo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Carne de cerdo (grasa semi) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tomate (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pato de carne sin grasa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Queso blanco fresco ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brócoli (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Zanahorias (cocidas, enlatadas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Kéfir ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mayonesa (hecho en casa) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Piña (fresca) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Manzanas, confitados en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Maní (tostado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Melaza ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grasa animal (el valor promedio de grasa de vaca, oveja y cerdo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebollas rojas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pavo huevo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ave ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


vitamina B2 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B2 o riboflavina existe en el sistema boleto?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en lechuga?
El potasio en los alimentos. ¿Cuánto potasio hay en el sistema pavo?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en tomate (crudo)?
Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema carne de cerdo (grasa semi)?
CALCIO EN LOS ALIMENTOS. ¿Cuánto calcio hay en el sistema tomate (seco)?
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