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El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema piña (fresca)?

piña (fresca) contiene 0.50 mg de hierro (piña (fresca) - alimentación 100g)

Piña (fresca) contiene:

- 51.00 calorías (piña (fresca) - Comida 100g)

- 11.90 g Hidratos de carbono (piña (fresca) - Comida 100g)

- 0.20 g grasa (piña (fresca) - Comida 100g)

- 0.40 g Proteína (piña (fresca) - Comida 100g)



Minerales

Piña (fresca) contiene:

- 14.00 mg de calcio (piña (fresca) - Comida 100g)

- 0.50 mg de hierro (piña (fresca) - alimentación 100g)

- 0.00 mg de magnesio (piña (fresca) - Comida 100g)

- 11.00 mg de fósforo (piña (fresca) - Comida 100g)

- 230.00 mg de potasio (piña (fresca) - Comida 100g)

- 1.00 mg de sodio (piña (fresca) - Comida 100g)

Vitaminas

Piña (fresca) contiene:

- 0.04 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (piña (fresca) - Comida 100g)

- 0.08 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (piña (fresca) - Comida 100g)

- 0.03 mg de vitamina B2 o riboflavina (piña (fresca) - Comida 100g)

- 0.80 mg de vitamina B6 o piridoxina (piña (fresca) - Comida 100g)

- 26.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (piña (fresca) - alimentos 100g)

- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (piña (fresca) - Comida 100g)



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Véase también:

VITAMINA C EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - frutas procesadas tienen la vitamina C más?
DIETA SIN CARBOHIDRATOS Qué preparación - las frutas tienen menos hidratos de carbono?
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO Qué preparación - las frutas contienen mucho hierro?
VITAMINA B2 EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - frutas procesadas tienen la vitamina B2 más?
DIETA SIN PROTEÍNAS Qué frutas y productos de frutas tienen menos proteínas?
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO Qué desprevenido - frutas crudas tienen más calcio?
DIETA SIN MAGNESIO Qué preparación - las frutas tienen menos magnesio?
VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS Qué desprevenido - frutas crudas tienen más vitamina B1?
VITAMINAS Y MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - las frutas tienen menos vitaminas y minerales?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparada - frutas procesadas tienen la mayoría de los minerales?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Leche materna ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Salmonete ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pepino ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cordero (semi grasa) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha (hervido) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Avellana (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ternera vástago ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Parmesano ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Caramelo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Harina de maíz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Salmón enlatado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grasa de ovino ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Atún (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Higos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Queso de cabra (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mermelada de frambuesa en una lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pan negro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Faisán ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tortuga marina ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tocino cocido ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Calorías. ¿Cuántas calorías hay en el sistema leche materna?
Vitamina A en los alimentos. ¿Cuánta vitamina A (retinol o caroteno) ¿existe en el sistema salmonete?
Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema pepino?
El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema cordero (semi grasa)?
Vitamina A en los alimentos. ¿Cuánta vitamina A (retinol o caroteno) ¿existe en el sistema remolacha (hervido)?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en avellana (seco)?
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