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DIETA SIN HIERRO
Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos hierro?

Calcio | Hierro | Magnesio | Fósforo | Potasio | Sodio

DIETA SIN HIERRO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos hierro?


1. Amarillo rebozuelos contiene 0.00 mg de hierro alimentación 100g

2. Maíz (crudo) contiene 0.00 mg de hierro alimentación 100g

3. Batatas (en bruto) contiene 0.00 mg de hierro alimentación 100g

4. Semilla de girasol contiene 0.00 mg de hierro alimentación 100g

5. Remolacha (cruda) contiene 0.30 mg de hierro alimentación 100g

6. Nabos, raíz (cruda) contiene 0.30 mg de hierro alimentación 100g

7. Remolacha forrajera contiene 0.45 mg de hierro alimentación 100g

8. Apio (cruda) contiene 0.50 mg de hierro alimentación 100g

9. Repollo (crudo) contiene 0.50 mg de hierro alimentación 100g

10. Verduras contiene 0.50 mg de hierro alimentación 100g

11. Cebolletas (en bruto) contiene 0.50 mg de hierro alimentación 100g

12. Cebolla (cruda) contiene 0.50 mg de hierro alimentación 100g

13. Cebolla (seca) contiene 0.50 mg de hierro alimentación 100g

14. Setas cultivadas (en lata) contiene 0.60 mg de hierro alimentación 100g

15. Lentejas (en seco) contiene 0.60 mg de hierro alimentación 100g

16. Tomate (crudo) contiene 0.60 mg de hierro alimentación 100g

17. Pimiento verde contiene 0.70 mg de hierro alimentación 100g

18. Zanahorias (crudas) contiene 0.80 mg de hierro alimentación 100g

19. Pepino contiene 0.80 mg de hierro alimentación 100g

20. Perejil (cruda) contiene 0.80 mg de hierro alimentación 100g

21. Berenjena (cruda) contiene 0.90 mg de hierro alimentación 100g

22. Calabaza contiene 0.90 mg de hierro alimentación 100g

23. Papa (cruda) contiene 0.90 mg de hierro alimentación 100g

24. Champiñones frescos contiene 1.00 mg de hierro alimentación 100g

25. Boleto contiene 1.00 mg de hierro alimentación 100g

26. Melón contiene 1.00 mg de hierro alimentación 100g

27. Frijoles (secos) contiene 1.00 mg de hierro alimentación 100g

28. Coliflor (cruda) contiene 1.10 mg de hierro alimentación 100g

29. Rábano (crudo) contiene 1.10 mg de hierro alimentación 100g

30. Germen de soja contiene 1.20 mg de hierro alimentación 100g



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Cereales y productos de cereales
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Carne
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Delicatessen
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Venado
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Aves de corral
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Aves
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Los peces marinos
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Peces de agua dulce
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Las almejas, cangrejos, etc
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Leche
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Leche fermentada, crema, etc
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Quesos fermentados
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Las aves de corral
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Vegetales y productos vegetales
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Frutas y productos de frutas
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Las sustancias grasas
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Azúcares y derivados de azúcares
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Véase también:

DIETA SIN SODIO Qué vegetales y productos vegetales tienen menos sodio?
DIETA SIN POTASIO Qué vegetales y productos vegetales tienen menos potasio?
VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS Qué preparadas - Verduras procesadas tienen la mayoría de las vitaminas B6?
ALIMENTOS RICOS EN CALCIO Qué preparación - verduras procesadas tienen más calcio?
VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - verduras crudas tienen la vitamina B1 como mínimo?
ALIMENTOS PARA LA GANANCIA DE PESO - CALORíAS Qué preparación - verduras crudas tienen más calorías?
VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen menos vitamina A?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - verduras procesadas tienen menos minerales?
ALIMENTOS RICOS EN FOSFORO Qué preparación - verduras procesadas tienen más fósforo?
VITAMINA B2 EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - verduras crudas tienen más vitamina B2?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Tocino cocido ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ajo (bulbo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arándano, enlatados estofado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Langosta en una lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tortuga marina ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Compota de frutas diversas, en lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Nabos, raíz (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cacahuates (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche materna ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano acristalada, crudo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Semilla de girasol ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Amarillo rebozuelos ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Kéfir ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ementaler ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Batatas (en bruto) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Huevo de pato 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Conjunto de huevo de gallina 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche condensada de vaca, endulzado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Atún (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema tocino cocido?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en remolacha (cruda)?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Calorías. ¿Cuántas calorías hay en el sistema ajo (bulbo)?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en arándano, enlatados estofado?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en langosta en una lata?
vitamina B2 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B2 o riboflavina existe en el sistema tortuga marina?
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