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VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS
Qué vegetales y productos vegetales tienen más vitamina A?

Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E

VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen más vitamina A?


1. Zanahorias (cocidas, enlatadas) contiene 5.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

2. Espinaca (cocida) contiene 2.83 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

3. Perejil (seco) contiene 2.47 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

4. Perejil (cruda) contiene 2.31 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

5. Alubias blancas contiene 2.04 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

6. Remolacha (cruda) contiene 2.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

7. Maíz (crudo) contiene 2.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

8. Calabaza contiene 1.74 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

9. Patatas (fritas) contiene 1.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

10. Coliflor (hervida) contiene 0.45 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

11. Pasta de tomate en lata contiene 0.36 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

12. Tomate (crudo) contiene 0.33 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

13. Tomate (cocidos, en conserva) contiene 0.32 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

14. Jugo de tomate, sal contiene 0.32 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

15. Judías verdes, crudos contiene 0.20 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

16. Guisantes (cocidos, en conserva) contiene 0.20 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

17. Judías verdes (cocidos, en conserva) contiene 0.19 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

18. Berenjena (cruda) contiene 0.18 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

19. Nabos, raíz (cruda) contiene 0.18 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

20. Lentejas (en seco) contiene 0.16 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

21. Lechuga contiene 0.15 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

22. Brócoli (cruda) contiene 0.12 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

23. Espinaca (cruda) contiene 0.09 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

24. Alcachofa (la parte comestible) contiene 0.06 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

25. Cebollas rojas contiene 0.04 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

26. Coliflor (cruda) contiene 0.03 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

27. Secas las semillas enteras de soya contiene 0.03 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

28. Repollo (crudo) contiene 0.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

29. Cebolletas (en bruto) contiene 0.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

30. Cebolla (seca) contiene 0.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g



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Cereales y productos de cereales
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Carne
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Delicatessen
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Venado
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Aves de corral
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Aves
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Los peces marinos
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Peces de agua dulce
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Las almejas, cangrejos, etc
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Leche
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Quesos fermentados
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Las aves de corral
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Vegetales y productos vegetales
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Frutas y productos de frutas
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Las sustancias grasas
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Azúcares y derivados de azúcares
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Véase también:

DIETA SIN SODIO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos sodio?
DIETA SIN CARBOHIDRATOS Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos hidratos de carbono?
ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS Qué preparación - verduras procesadas tienen la mayor cantidad de proteínas?
VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - verduras crudas tienen la vitamina B1 como mínimo?
VITAMINAS Y MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - verduras crudas tienen más vitaminas y minerales?
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO Qué preparación - verduras crudas tienen más hierro?
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DIETA SIN MAGNESIO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos magnesio?
VITAMINAS EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - verduras procesadas tienen menos vitaminas?
VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS Qué verduras y productos vegetales tienen menos vitamina B1?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Rana muslo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grosellas, rojo y blanco ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Harina de avena ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Leche de vaca, mantequilla, crudos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Azúcar blanca refinada ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pato doméstico ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jalea (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Kéfir ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Germen de maíz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pavo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Crema batida ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Carne (grasa semi) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Yogur ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Maíz (crudo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Suero de la leche ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ciruelas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Galleta ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jarabe ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ciervo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Tortuga marina ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


vitamina B2 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B2 o riboflavina existe en el sistema rana muslo?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Calorías. ¿Cuántas calorías hay en el sistema grosellas, rojo y blanco?
La comida - Proteínas - NUTRICIÓN. ¿Cuántas proteínas hay en el sistema harina de avena?
Vitamina E en los alimentos. ¿Cuánta vitamina E o tocoferol es allí en leche de vaca, mantequilla, crudos (frescos)?
Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema azúcar blanca refinada?
El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema pato doméstico?
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