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VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS
Qué vegetales y productos vegetales tienen más vitamina A?

Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E

VITAMINA A EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen más vitamina A?


1. Zanahorias (cocidas, enlatadas) contiene 5.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

2. Espinaca (cocida) contiene 2.83 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

3. Perejil (seco) contiene 2.47 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

4. Perejil (cruda) contiene 2.31 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

5. Alubias blancas contiene 2.04 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

6. Remolacha (cruda) contiene 2.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

7. Maíz (crudo) contiene 2.00 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

8. Calabaza contiene 1.74 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

9. Patatas (fritas) contiene 1.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

10. Coliflor (hervida) contiene 0.45 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

11. Pasta de tomate en lata contiene 0.36 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

12. Tomate (crudo) contiene 0.33 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

13. Tomate (cocidos, en conserva) contiene 0.32 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

14. Jugo de tomate, sal contiene 0.32 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

15. Judías verdes, crudos contiene 0.20 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

16. Guisantes (cocidos, en conserva) contiene 0.20 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

17. Judías verdes (cocidos, en conserva) contiene 0.19 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

18. Berenjena (cruda) contiene 0.18 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

19. Nabos, raíz (cruda) contiene 0.18 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

20. Lentejas (en seco) contiene 0.16 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

21. Lechuga contiene 0.15 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

22. Brócoli (cruda) contiene 0.12 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

23. Espinaca (cruda) contiene 0.09 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

24. Alcachofa (la parte comestible) contiene 0.06 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

25. Cebollas rojas contiene 0.04 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

26. Coliflor (cruda) contiene 0.03 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

27. Secas las semillas enteras de soya contiene 0.03 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

28. Repollo (crudo) contiene 0.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

29. Cebolletas (en bruto) contiene 0.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g

30. Cebolla (seca) contiene 0.02 mg de vitamina A (retinol o caroteno) Comida 100g



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Cereales y productos de cereales
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Carne
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Delicatessen
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Venado
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Aves de corral
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Aves
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Los peces marinos
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Peces de agua dulce
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Las almejas, cangrejos, etc
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Leche
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Leche fermentada, crema, etc
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Quesos fermentados
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Las aves de corral
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Vegetales y productos vegetales
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Frutas y productos de frutas
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Las sustancias grasas
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Azúcares y derivados de azúcares
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Véase también:

ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO QUE PREPARó - verduras procesadas tienen más magnesio?
VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS Qué vegetales y productos vegetales tienen menos vitamina B6?
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DIETA SIN SODIO ¿Cuál preparado - vegetales procesados ​​que tienen menos sodio?
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TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Aceitunas negras (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Hoja ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fresas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pasta de tomate en lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Albaricoque (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Piña (enlatada en jugo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Manzana (dulce) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Horno (panes) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mermelada de ruibarbo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha forrajera ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ovejas lomo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Frambuesas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Natural, miel de abeja ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebolla (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Yogur ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Crema agria con un 35% de grasa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Apio (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fechas, se secó en azúcar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cordero (semi grasa) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Margarina (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


La comida - Hidratos de carbono. Cuántos carbohidratos hay en el sistema aceitunas negras (fresco)?
CALCIO EN LOS ALIMENTOS. ¿Cuánto calcio hay en el sistema hoja?
vitamina B2 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B2 o riboflavina existe en el sistema fresas (frescas)?
Sodio en los alimentos. ¿Cuánto sodio hay en el sistema pasta de tomate en lata?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en albaricoque (fresco)?
Grasa de los alimentos. ¿Cuánta grasa hay en el sistema piña (enlatada en jugo)?
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