logo
namirnica

اسفناج (پخته شده)

سبزیجات و محصولات گیاهی




اسفناج (پخته شده) شامل 24.00 کالری (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

اسفناج (پخته شده) شامل:

- 2.90 گرم کربوهیدرات (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 0.00 گرم چربی (اسفناج (پخته شده) - مواد غذایی 100G)

- 2.30 پروتئین G (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)


>> مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل کالری؟
>> غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
>> غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟

مواد معدنی

اسفناج (پخته شده) شامل:

- 94.00 میلیگرم کلسیم (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 3.50 میلی گرم آهن (اسفناج (پخته شده) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (اسفناج (پخته شده) - مواد غذایی 100G)

- 55.00 میلی گرم فسفر (اسفناج (پخته شده) - مواد غذایی 100G)

- 580.00 میلی گرم پتاسیم (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 80.00 میلی گرم سدیم (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)


>> مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟

ویتامین ها

اسفناج (پخته شده) شامل:

- 2.83 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 0.16 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 0.27 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 0.20 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 50.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (اسفناج (پخته شده) - غذا 100G)


>> ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟


همچنین نگاه کنید به:

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی است؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پتاسیم؟
ویتامین B2 در غذاها آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از ویتامین های B2؟
غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام آماده - فرآوری سبزیجات دارای حداقل آهن؟
رژیم غذایی بدون سدیم که آمادگی - سبزیجات خام کم سدیم را دارند؟
غذاهای غنی از کلسیم که آمادگی - سبزیجات خام را به بیشترین مقدار کلسیم؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آماده - پردازش از سبزیجات کم کالری؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل ویتامین؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B2؟

انواع مواد غذایی:


غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند

مواد غذایی:


لغو احکام صادره ی بز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کره, unsalted (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ترب کوهی (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
در جای بلند قرار دادن ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آرد برنج ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب زمینی (پخته, پوست کنده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
تمشک (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پیاز (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زردآلو (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اردک تخم مرغ 100 گرم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اپل (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گل کلم (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بادمجان (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شلغم, ریشه (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
میوه و سبزی گیاهان (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه ذرت ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان جو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
صدف پخته شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Gilthead ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب زمینی (تراشه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )


آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در لغو احکام صادره ی بز?
منیزیوم در غذاها. چه مقدار منیزیم وجود دارد در کره, unsalted (تازه)?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در ترب کوهی (خام)?
ویتامین B1 در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) وجود دارد در در جای بلند قرار دادن?
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در آرد برنج?
ویتامین C در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین C یا آسکوربیک وجود دارد در سیب زمینی (پخته, پوست کنده)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more