logo
namirnica

چغندر (آب پز)

سبزیجات و محصولات گیاهی




چغندر (آب پز) شامل 41.00 کالری (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

چغندر (آب پز) شامل:

- 8.40 گرم کربوهیدرات (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.15 گرم چربی (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 1.50 پروتئین G (چغندر (آب پز) - غذا 100G)


>> مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل کالری؟
>> غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
>> غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟

مواد معدنی

چغندر (آب پز) شامل:

- 29.00 میلیگرم کلسیم (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم آهن (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 43.00 میلی گرم فسفر (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 300.00 میلی گرم پتاسیم (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 77.00 میلی گرم سدیم (چغندر (آب پز) - غذا 100G)


>> مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟

ویتامین ها

چغندر (آب پز) شامل:

- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.04 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.05 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 10.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.20 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (چغندر (آب پز) - غذا 100G)


>> ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟


همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای کاهش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم چربی؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از ویتامین B1 است؟
مواد غذایی برای افزایش وزن آماده - سبزیجات فرآوری شده ترین چربی است؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین B1؟
ویتامین B2 در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین های B2؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر کالری؟
رژیم غذایی بدون سدیم که آمادگی - سبزیجات خام کم سدیم را دارند؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی است؟
ویتامین ها در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین؟
غذاهای غنی از منیزیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر منیزیم؟

انواع مواد غذایی:


غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند

مواد غذایی:


شلغم, ریشه (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گریپ فروت, خورشتی قطعه قطعه شده, کنسرو شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زردآلو (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی خاویار ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
برنج دانه (پوست کنده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Cornflour ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
حلزون ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
تمشک (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پیاز (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کباب گوشت خوک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Aitchbone گوشت گاو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان سیاه ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آناناس (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شکر تصفیه شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مویز, قرمز و سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هویج (پخته شده, کنسرو شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
لغو احکام صادره ی گوشت گوساله ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
میلهاهرمی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جلبک دریایی (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی تن (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )


یک ویتامین در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین A (رتینول یا کاروتن) وجود دارد در شلغم, ریشه (خام)?
سدیم در مواد غذایی است. چقدر سدیم وجود دارد در گریپ فروت, خورشتی قطعه قطعه شده, کنسرو شده?
چربی در غذا. چه مقدار چربی وجود دارد در زردآلو (خشک)?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در ماهی خاویار?
یک ویتامین در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین A (رتینول یا کاروتن) وجود دارد در برنج دانه (پوست کنده)?
آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در cornflour?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more