logo
namirnica

چغندر (آب پز)

سبزیجات و محصولات گیاهی




چغندر (آب پز) شامل 41.00 کالری (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

چغندر (آب پز) شامل:

- 8.40 گرم کربوهیدرات (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.15 گرم چربی (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 1.50 پروتئین G (چغندر (آب پز) - غذا 100G)


>> مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل کالری؟
>> غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
>> غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟

مواد معدنی

چغندر (آب پز) شامل:

- 29.00 میلیگرم کلسیم (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم آهن (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 43.00 میلی گرم فسفر (چغندر (آب پز) - مواد غذایی 100G)

- 300.00 میلی گرم پتاسیم (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 77.00 میلی گرم سدیم (چغندر (آب پز) - غذا 100G)


>> مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟

ویتامین ها

چغندر (آب پز) شامل:

- 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.04 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.05 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 10.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (چغندر (آب پز) - غذا 100G)

- 0.20 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (چغندر (آب پز) - غذا 100G)


>> ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟


همچنین نگاه کنید به:

E ویتامین در مواد غذایی آماده شده - سبزیجات فرآوری شده از ویتامین E؟
رژیم غذایی بدون کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کمترین کلسیم را دارند؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل B2 ویتامین؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل پروتئین؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام یک از سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین A است؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آمادگی - سبزیجات خام را حداقل کالری؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - سبزیجات فرآوری شده حداقل چربی را داشته باشند؟
رژیم غذایی بدون منیزیم کدام آمادگی - سبزیجات خام را دست کم منیزیم؟
B6 ویتامین در مواد غذایی کدام آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B6؟
رژیم غذایی بدون منیزیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل منیزیم؟

انواع مواد غذایی:


غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند

مواد غذایی:


سس مایونز (خریداری شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پخت (نان) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کمر گوسفند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر تغلیظ شده گاو, شیرین ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اسفناج (پخته شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گریپ فروت (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرچنگ کنسرو شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زیتون سبز (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ژله (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زردآلو (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شاه ماهی (خوابانده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
چربی گوشت خوک (نیمه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی خاویار ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شاه ماهی (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گلابی (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان گندم سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
غاز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
میل کرم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شاه ماهی (دودی) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کمر از گوشت خوک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )


ویتامین E در غذاها. چه مقدار ویتامین E یا توکوفرول وجود دارد در سس مایونز (خریداری شده)?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در پخت (نان)?
ویتامین B1 در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) وجود دارد در کمر گوسفند?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در شیر تغلیظ شده گاو, شیرین?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در اسفناج (پخته شده)?
سدیم در مواد غذایی است. چقدر سدیم وجود دارد در گریپ فروت (تازه)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more