logo

گل کلم (پخته)

سبزیجات و محصولات گیاهی




گل کلم (پخته) شامل 32.00 کالری (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

گل کلم (پخته) شامل:

- 4.20 گرم کربوهیدرات (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (گل کلم (پخته) - مواد غذایی 100G)

- 3.30 پروتئین G (گل کلم (پخته) - غذا 100G)


>> مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل کالری؟
>> غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
>> غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟

مواد معدنی

گل کلم (پخته) شامل:

- 130.00 میلیگرم کلسیم (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 1.30 میلی گرم آهن (گل کلم (پخته) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (گل کلم (پخته) - مواد غذایی 100G)

- 76.00 میلی گرم فسفر (گل کلم (پخته) - مواد غذایی 100G)

- 400.00 میلی گرم پتاسیم (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 15.00 میلی گرم سدیم (گل کلم (پخته) - غذا 100G)


>> مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟

ویتامین ها

گل کلم (پخته) شامل:

- 0.45 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 0.10 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 0.21 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 0.17 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 118.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (گل کلم (پخته) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (گل کلم (پخته) - غذا 100G)


>> ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟


همچنین نگاه کنید به:

ویتامین ها در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین؟
غذاهای غنی از منیزیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر منیزیم؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پتاسیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آماده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین کالری؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین ها و مواد معدنی است؟
غذاهای غنی از سدیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر سدیم؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم پتاسیم؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی است؟
ویتامین A در غذاهای آماده - سبزیجات فرآوری شده حداقل ویتامین A است؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات بیشتر ویتامین؟

انواع مواد غذایی:


غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند

مواد غذایی:


بادام (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
چغندر (آب پز) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه سویا ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هلو (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پرتقال (آب تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سویا, دانه های تخمیر شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گردو (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سیب زمینی (پخته, پوست کنده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انگور (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
تره فرنگی (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شانه گوسفند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر بز ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر تغلیظ شده گاو, شیرین ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شکر تصفیه شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جعفری (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بادمجان (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کدو تنبل ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر مادر ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بادام زمینی (بو داده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
با چیز نوک تیز سوراخ کردن ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )


فسفر در مواد غذایی است. چه مقدار فسفر است که وجود دارد در بادام (خشک)?
ویتامین B1 در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) وجود دارد در چغندر (آب پز)?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در جوانه سویا?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در هلو (تازه)?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در پرتقال (آب تازه)?
ویتامین C در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین C یا آسکوربیک وجود دارد در سویا, دانه های تخمیر شده?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more