غذاهای غنی از سدیم
که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین سدیم؟

غذاهای غنی از سدیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین سدیم؟


1. جلبک دریایی (خشک) شامل 5000.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

2. سبزی شامل 650.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

3. رب گوجه فرنگی در قوطی شامل 590.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

4. بادمجان (خام) شامل 355.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

5. سیب زمینی (تراشه) شامل 340.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

6. لوبیا سفید شامل 320.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

7. هویج (پخته شده, کنسرو شده) شامل 280.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

8. نخود فرنگی (پخته, کنسرو شده) شامل 260.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

9. کاهو شامل 236.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

10. آب گوجه فرنگی, شور شامل 230.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

11. چغندر (خام) شامل 145.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

12. Tomatoe (پخته, کنسرو شده) شامل 130.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

13. کرفس (خام) شامل 98.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

14. اسفناج (پخته شده) شامل 80.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

15. چغندر (آب پز) شامل 77.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

16. تره فرنگی (خام) شامل 76.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

17. هویج (پخته شده) شامل 50.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

18. پیاز (خام) شامل 49.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

19. هویج (خام) شامل 48.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

20. کنگر فرنگی (بخش خوراکی) شامل 43.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

21. سیر (لامپ) شامل 32.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

22. جعفری (خشک) شامل 29.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

23. لوبیا (خشک) شامل 28.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

24. گل کلم (خام) شامل 20.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

25. لوبیا سبز خام شامل 20.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

26. سیب زمینی شیرین (خام) شامل 20.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

27. پیاز (خام) شامل 18.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

28. گل کلم (پخته) شامل 15.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

29. تربچه (خام) شامل 15.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

30. ترب کوهی (خام) شامل 15.00 میلی گرم سدیم غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - سبزیجات خام را دست کم ویتامین B6؟
غذاهای غنی از سدیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر سدیم؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده که - پردازش از سبزیجات کم کربوهیدرات؟
غذاهای غنی از پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پتاسیم؟
غذاهای غنی از آهن آلات آماده - پردازش از سبزیجات بیشتر آهن؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B2؟
غذاهای غنی از کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات به بیشترین مقدار کلسیم؟
مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟
رژیم غذایی بدون فسفر که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل فسفر؟