logo
namirnica

Peruna (keitetty, kuorittu)

Vihannekset ja kasvituotteet



Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää 85.00 kalorit (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 19.00 g hiilihydraatteja (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.10 g rasvaa (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 2.00 g Proteiinia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 11.00 mg kalsiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.60 mg rautaa (peruna (keitetty, kuorittu) - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 56.00 mg fosforia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg kaliumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg natriumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten mineraalit?

Vitamiinit

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.09 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 10.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (peruna (keitetty, kuorittu) - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?


Katso myös:

RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten hiilihydraatteja?
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten fosforia?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten magnesium?
E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten kaloreita?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kaliumia?
RUOKIA SODIUM Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten natrium?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten magnesium?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herneet (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Bataatit (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rintamaidon ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pinaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (chips) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peltopyy ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Roska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persiljaa (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha varsi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persikat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynät (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaanmaito ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha polumasno ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä broilerinmaksaa?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä maissi viljaa?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä herneet (keitetty, purkitettu)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä tamman maidosta?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä bataatit (raaka)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä koko kananmunan 100 g?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more