logo
namirnica

Peruna (keitetty, kuorittu)

Vihannekset ja kasvituotteet



Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää 85.00 kalorit (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 19.00 g hiilihydraatteja (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.10 g rasvaa (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 2.00 g Proteiinia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 11.00 mg kalsiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.60 mg rautaa (peruna (keitetty, kuorittu) - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 56.00 mg fosforia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg kaliumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg natriumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten mineraalit?

Vitamiinit

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.09 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 10.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (peruna (keitetty, kuorittu) - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?


Katso myös:

C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten C-vitamiinia?
E-VITAMIINI FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten mineraalit?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten kalium?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten mineraalit?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten E-vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten C-vitamiinia?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Kaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisi hiutaleita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Luonnollinen mehiläinen hunajaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pinaatti (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka (hillo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Linssit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivit (suolattu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kondensoitu lehmänmaito, makeutettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mannasuurimoilla ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmän maitojauhe, koko makeutettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maksamakkaraa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Metsä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka taikina ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Margariini (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä kaali (raaka)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä riisi hiutaleita?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä luonnollinen mehiläinen hunajaa?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä oranssi (tuore)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä pinaatti (keitetty)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä mansikka (hillo)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more