logo
namirnica

Peruna (keitetty, kuorittu)

Vihannekset ja kasvituotteet



Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää 85.00 kalorit (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 19.00 g hiilihydraatteja (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.10 g rasvaa (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 2.00 g Proteiinia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 11.00 mg kalsiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.60 mg rautaa (peruna (keitetty, kuorittu) - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 56.00 mg fosforia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg kaliumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg natriumia (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten mineraalit?

Vitamiinit

Peruna (keitetty, kuorittu) sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.09 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)

- 10.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (peruna (keitetty, kuorittu) - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (peruna (keitetty, kuorittu) - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?


Katso myös:

RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten proteiinia?
VITAMIININ FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten rautaa?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten fosforia?
VITAMIININ FOOD valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten vitamiineja?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten rasvaa?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Vihreät pavut, raaka- ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Retiisi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Seipi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Jogurtti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Puhdistamaton sokeri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kasviöljy (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaankyljyksiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha varsi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ruisleipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurpitsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy (keskimäärin) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettua Debrecin makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Zwieback ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivit (suolattu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen vehnä leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä vihreät pavut, raaka-?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä ananas (tuore)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä retiisi (raaka)?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä seipi?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä jogurtti?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä porkkanat (keitetty, purkitettu)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more