logo
vertikala

VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA
Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiinia?

A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini

VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiinia?


1. Persiljaa (kuiva) sisältää 2.47 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

2. Persiljaa (raaka) sisältää 2.31 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

3. Valkoisia papuja sisältää 2.04 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

4. Punajuuri (raaka) sisältää 2.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

5. Maissi (raaka) sisältää 2.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

6. Kurpitsa sisältää 1.74 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

7. Tomaatti (raaka) sisältää 0.33 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

8. Vihreät pavut, raaka- sisältää 0.20 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

9. Munakoiso (raaka) sisältää 0.18 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

10. Nauriit, root (raaka) sisältää 0.18 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

11. Linssit (kuiva) sisältää 0.16 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

12. Salaatti sisältää 0.15 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

13. Parsakaali (raaka) sisältää 0.12 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

14. Pinaatti (raaka) sisältää 0.09 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

15. Artisokka (syötävä osa) sisältää 0.06 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

16. Punasipulia sisältää 0.04 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

17. Kukkakaali (raaka) sisältää 0.03 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

18. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 0.03 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

19. Kaali (raaka) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

20. Ruohosipulia (raaka) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

21. Sipulit (kuiva) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

22. Pavut (kuiva) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

23. Mangold sisältää 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

24. Vihannekset sisältää 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

25. Retiisi (raaka) sisältää 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

26. Peruna (raaka) sisältää 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

27. Piparjuuri (raaka) sisältää 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

28. Valkosipuli (lamppu) sisältää 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

29. Merilevä (kuiva) sisältää 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

30. Porkkanat (raaka) sisältää 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g



>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on vähiten vitamiinia?

Viljat ja viljatuotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?

Liha
>> A-VITAMIININ RUOKA josta liha on eniten vitamiinia?
>> A-VITAMIININ RUOKA josta liha on vähiten vitamiinia?

Herkkumyymälä
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten vitamiinia?

Hirvenliha
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on vähiten vitamiinia?

Siipikarja
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on vähiten vitamiinia?

Linnut
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä linnut ovat kaikkein vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä lintuja on vähiten vitamiinia?

Marine kala
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiinia?
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?

Makean veden kalat
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiinia?

Simpukat, ravut jne.
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiinia?

Maito
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä maito on kaikkein vitamiinia?
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä maito on vähiten vitamiinia?

Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiinia?

Fermentoitu juustot
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat kaikkein vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten vitamiinia?

Siipikarjan munat
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten vitamiinia?

Vihannekset ja kasvituotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiinia?

Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiinia?

Rasva-aineiden
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten vitamiinia?

Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten vitamiinia?


Katso myös:

B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten magnesium?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten kaliumia?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT valmistellut - Vihannesjalosteet on vähiten kaloreita?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten natrium?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rasvaa?
E-VITAMIINI FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten E-vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten vitamiinia?
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten proteiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten rasvaa?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurpitsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lasitettu riisi, keitetty ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Meloni ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Törö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoisia papuja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreät pavut, raaka- ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Majoneesi (kotitekoinen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karamelli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapuja voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Villisika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (purkitettu mehu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kirnupiimä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pandied luumu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä tonnikala (tuore)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä kurpitsa?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä lasitettu riisi, keitetty?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä aprikoosi (tuore)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä meloni?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more