logo
vertikala

VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA
Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?

A-vitamiini | B1-vitamiini | B2-vitamiinia | B6-vitamiini | C-vitamiini | E-vitamiini

VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?


1. Porkkanat (keitetty, purkitettu) sisältää 5.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

2. Pinaatti (keitetty) sisältää 2.83 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

3. Persiljaa (kuiva) sisältää 2.47 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

4. Persiljaa (raaka) sisältää 2.31 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

5. Valkoisia papuja sisältää 2.04 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

6. Punajuuri (raaka) sisältää 2.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

7. Maissi (raaka) sisältää 2.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

8. Kurpitsa sisältää 1.74 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

9. Perunaa (paistettu) sisältää 1.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

10. Kukkakaali (keitetty) sisältää 0.45 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

11. Tomaattipyrettä Vuoassa sisältää 0.36 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

12. Tomaatti (raaka) sisältää 0.33 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

13. Tomaattia (keitetty, purkitettu) sisältää 0.32 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

14. Tomaattimehu, suolattu sisältää 0.32 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

15. Vihreät pavut, raaka- sisältää 0.20 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

16. Herneet (keitetty, purkitettu) sisältää 0.20 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

17. Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) sisältää 0.19 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

18. Munakoiso (raaka) sisältää 0.18 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

19. Nauriit, root (raaka) sisältää 0.18 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

20. Linssit (kuiva) sisältää 0.16 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

21. Salaatti sisältää 0.15 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

22. Parsakaali (raaka) sisältää 0.12 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

23. Pinaatti (raaka) sisältää 0.09 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

24. Artisokka (syötävä osa) sisältää 0.06 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

25. Punasipulia sisältää 0.04 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

26. Kukkakaali (raaka) sisältää 0.03 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

27. Soija koko kuivattuja siemeniä sisältää 0.03 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

28. Kaali (raaka) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

29. Ruohosipulia (raaka) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g

30. Sipulit (kuiva) sisältää 0.02 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) Ruoka 100g



>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä ruokaa on vähiten vitamiinia?

Viljat ja viljatuotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?

Liha
>> A-VITAMIININ RUOKA josta liha on eniten vitamiinia?
>> A-VITAMIININ RUOKA josta liha on vähiten vitamiinia?

Herkkumyymälä
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta lihavalmisteet ovat vähiten vitamiinia?

Hirvenliha
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä hirvenliha on vähiten vitamiinia?

Siipikarja
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA siipikarjaa on vähiten vitamiinia?

Linnut
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä linnut ovat kaikkein vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä lintuja on vähiten vitamiinia?

Marine kala
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiinia?
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?

Makean veden kalat
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä makean veden kaloja on vähiten vitamiinia?

Simpukat, ravut jne.
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten vitamiinia?

Maito
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä maito on kaikkein vitamiinia?
>> A-VITAMIININ FOOD Mitä maito on vähiten vitamiinia?

Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiinia?

Fermentoitu juustot
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat kaikkein vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä käymisen juustot ovat vähiten vitamiinia?

Siipikarjan munat
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä siipikarjan munia on vähiten vitamiinia?

Vihannekset ja kasvituotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten vitamiinia?

Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiinia?

Rasva-aineiden
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten vitamiinia?

Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten vitamiinia?
>> VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten vitamiinia?


Katso myös:

RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten kalsiumia?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - Vihannesjalosteet on eniten rasvaa?
MINERAALIT FOODS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten mineraalit?
RUOKAA PAINONPUDOTUS Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat vähiten rauta?
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten vitamiineja B1?
RUOKIA KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka vihannekset ovat eniten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten magnesium?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten B1-vitamiini?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan rasva ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sauma ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maksamakkaraa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kukkakaali (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkosipuli (lamppu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi, haudutettua viipaloitu, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tuore valkoinen juusto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Nauriit, root (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päivät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hirvi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä artisokka (syötävä osa)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä lampaan rasva?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä sauma?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä porkkanat (raaka)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä viinirypäleet (kuiva)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä maksamakkaraa?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more