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पालक (रॉ)

सब्जियों और सब्जी उत्पादों




पालक (रॉ) शामिल हैं 13.00 100g कैलोरी खाद्य (पालक (रॉ) - )

पालक (रॉ) शामिल हैं:

- 2.20 छ कार्बोहाइड्रेट (पालक (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.10 100g खाद्य (पालक (रॉ) - छ वसा)

- 0.70 ग्राम प्रोटीन (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)


>> वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के कम से कम कैलोरी है?
>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे ज्यादा प्रोटीन है?
>> कार्बोहाइड्रेट में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे कार्बोहाइड्रेट है?

खनिज पदार्थ

पालक (रॉ) शामिल हैं:

- 10.00 मिलीग्राम कैल्शियम (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)

- 3.10 भोजन 100g (पालक (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)

- 21.00 मिलीग्राम फास्फोरस (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)

- 140.00 मिलीग्राम पोटेशियम (पालक (रॉ) - खाद्य 100g)

- 8.00 मिलीग्राम सोडियम (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)


>> खाद्य पदार्थों में खनिजों कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों अधिकांश खनिजों है?

विटामिन

पालक (रॉ) शामिल हैं:

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (पालक (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (पालक (रॉ) - 100g खाद्य)

- 8.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (पालक (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (पालक (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)


>> भोजन में विटामिन कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे अधिक विटामिन है?


भी देखने के:

- कच्ची सब्जियों का कम से कम प्रोटीन है जो अप्रस्तुत प्रोटीन के बिना आहार
फास्फोरस में अमीर फूड्स जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे फास्फोरस है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 कौन सा अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम विटामिन बी -6?
फास्फोरस के बिना भोजन तैयार प्रसंस्कृत सब्जियों कम से कम फास्फोरस है?
वजन घटाने के लिए भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम वसा है?
वजन घटाने के लिए खाद्य जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम से कम वसा है?
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य - कैलोरी जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों को सबसे अधिक कैलोरी है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे विटामिन सी है?
वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम से कम कैलोरी है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों जो कम से कम विटामिन बी -6 है?

भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


बेकन (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
35% वसा के साथ खट्टे क्रीम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेज़लनट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तीतर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खुमी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (भुना हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बैंगन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सीवन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (एक ओवन में पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनाज चावल (नहीं खुली) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पत्ती ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tins में टमाटर का पेस्ट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब के साथ केक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ट्यूना (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का मछली ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सहिजन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सिरप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैंडी - केक (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है बेकन (अर्द्ध वसा)?
भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है 35% वसा के साथ खट्टे क्रीम?
खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है हेज़लनट (सूखा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है तीतर?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है खुमी?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है मूंगफली (भुना हुआ)?
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