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जई का आटा

अनाज और अनाज उत्पादों




जई का आटा शामिल हैं 353.00 100g कैलोरी खाद्य (जई का आटा - )

जई का आटा शामिल हैं:

- 65.00 छ कार्बोहाइड्रेट (जई का आटा - खाद्य 100g)

- 5.00 100g खाद्य (जई का आटा - छ वसा)

- 12.00 ग्राम प्रोटीन (जई का आटा - 100g खाद्य)


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खनिज पदार्थ

जई का आटा शामिल हैं:

- 53.00 मिलीग्राम कैल्शियम (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 3.00 भोजन 100g (जई का आटा - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 390.00 मिलीग्राम फास्फोरस (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 431.00 मिलीग्राम पोटेशियम (जई का आटा - खाद्य 100g)

- 2.00 मिलीग्राम सोडियम (जई का आटा - 100g खाद्य)


>> भोजन में खनिजों कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों अधिकांश खनिजों है?

विटामिन

जई का आटा शामिल हैं:

- 0.12 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (जई का आटा - खाद्य 100g)

- 0.55 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 0.12 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (जई का आटा - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (जई का आटा - 100g भोजन)

- 3.20 मिलीग्राम विटामिन ई या (जई का आटा - 100g खाद्य tocopherol)


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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


बकरी पनीर (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आलू (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
क्रेफ़िश (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (भुना हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मटर (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
राई की रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बाबंद सामन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बे में अंगूर का रस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून का तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सिरप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जई का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घोड़ी का दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है बकरी पनीर (औसत)?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है आलू (रॉ)?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है चुकंदर (रॉ)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है गाजर (पकाया)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है क्रेफ़िश (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ए. गोमांस तेल?
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