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आलू (रॉ)

सब्जियों और सब्जी उत्पादों




आलू (रॉ) शामिल हैं 85.00 100g कैलोरी खाद्य (आलू (रॉ) - )

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 18.90 छ कार्बोहाइड्रेट (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.10 100g खाद्य (आलू (रॉ) - छ वसा)

- 2.00 ग्राम प्रोटीन (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)


>> वजन घटाने के लिए भोजन में कैलोरी कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के कम से कम कैलोरी है?
>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे ज्यादा प्रोटीन है?
>> कार्बोहाइड्रेट में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे कार्बोहाइड्रेट है?

खनिज पदार्थ

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 14.00 मिलीग्राम कैल्शियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.90 भोजन 100g (आलू (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 58.00 मिलीग्राम फास्फोरस (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 450.00 मिलीग्राम पोटेशियम (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 4.00 मिलीग्राम सोडियम (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)


>> खाद्य पदार्थों में खनिजों कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों अधिकांश खनिजों है?

विटामिन

आलू (रॉ) शामिल हैं:

- 0.01 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (आलू (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.11 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (आलू (रॉ) - 100g खाद्य)

- 30.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (आलू (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या (आलू (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)


>> भोजन में विटामिन कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे अधिक विटामिन है?


भी देखने के:

फास्फोरस के बिना भोजन अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों कम से कम फास्फोरस की है?
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य - कैलोरी कौन सा तैयार - प्रसंस्कृत सब्जियों को सबसे अधिक कैलोरी है?
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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


जेली (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
समुद्री शैवाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
काप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्तन के दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ कमर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बेकन (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर, कटा हुआ मदहोश, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tins में टमाटर का पेस्ट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
देसी खाण्ड ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घरेलू खरगोश के मांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अजमोद (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (उबला हुआ खुली,) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आटिचोक (खाद्य भाग) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तिथियाँ, चीनी में सूख ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोकोपाउडर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है जेली (औसत)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है समुद्री शैवाल (सूखा)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है अंगूर (ताजा रस)?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है काप?
खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है मूंगफली (सूखा)?
भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है स्तन के दूध?
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