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मैकेरल

समुद्री मछली




मैकेरल शामिल हैं 183.00 100g कैलोरी खाद्य (मैकेरल - )

मैकेरल शामिल हैं:

- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (मैकेरल - खाद्य 100g)

- 12.00 100g खाद्य (मैकेरल - छ वसा)

- 18.70 ग्राम प्रोटीन (मैकेरल - 100g खाद्य)


>> वजन घटाने के लिए भोजन - कैलोरी जो समुद्री मछली कम से कम कैलोरी है?
>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो समुद्री मछली सबसे अधिक प्रोटीन है?
>> कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ जो समुद्री मछली सबसे कार्बोहाइड्रेट है?

खनिज पदार्थ

मैकेरल शामिल हैं:

- 5.00 मिलीग्राम कैल्शियम (मैकेरल - 100g खाद्य)

- 1.00 भोजन 100g (मैकेरल - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (मैकेरल - 100g खाद्य)

- 230.00 मिलीग्राम फास्फोरस (मैकेरल - 100g खाद्य)

- 350.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मैकेरल - खाद्य 100g)

- 140.00 मिलीग्राम सोडियम (मैकेरल - 100g खाद्य)


>> भोजन में खनिजों समुद्री मछली जो अधिकांश खनिजों है?

विटामिन

मैकेरल शामिल हैं:

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (मैकेरल - खाद्य 100g)

- 0.15 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (मैकेरल - 100g खाद्य)

- 0.35 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (मैकेरल - 100g खाद्य)

- 0.70 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (मैकेरल - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (मैकेरल - 100g भोजन)

- 1.60 मिलीग्राम विटामिन ई या (मैकेरल - 100g खाद्य tocopherol)


>> भोजन में विटामिन समुद्री मछली जो सबसे अधिक विटामिन है?


भी देखने के:

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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


मक्का (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
देसी खाण्ड ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन पूरे सूखे बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घोड़ी का दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (एक ओवन में पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हंस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंजीर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बतख 100 ग्राम अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ऐस्प ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Chives (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वन खरगोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं एक में रास्पबेरी जाम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सार्डिन (पानी में पूरे डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मशरूम की खेती ताजा, ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पालक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सफेद रिफाइंड चीनी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन, किण्वित बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है मक्का (रॉ)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है देसी खाण्ड?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है अंगूर (सूखा)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है सोयाबीन पूरे सूखे बीज?
खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है घोड़ी का दूध?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है potatoe (एक ओवन में पकाया)?
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