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वसायुक्त पदार्थ



1. मक्खन, अनसाल्टेड (ताजा)

2. कोको मक्खन

3. पशु वसा (गोमांस, भेड़ और सुअर की चर्बी का औसत मूल्य)

4. वनस्पति तेल (औसत)

5. जैतून का तेल

6. मार्जरीन (औसत)

7. मेयोनेज़ (खरीदी)

8. मेयोनेज़ (घर)


Kalorije:


>> वजन घटाने के लिए खाद्य - कैलोरी जो वसा और वसायुक्त पदार्थ कम से कम कैलोरी है?
>> वजन बढ़ाने के लिए खाद्य - कैलोरी जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक कैलोरी है?

Ugljikohidrati:


>> कार्बोहाइड्रेट में अमीर फूड्स वसा और वसायुक्त पदार्थ जो सबसे कार्बोहाइड्रेट है?
>> कार्बोहाइड्रेट के बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम कार्बोहाइड्रेट है?

Proteini:


>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक प्रोटीन है?
>> प्रोटीन के बिना आहार वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम प्रोटीन है?

Masti:


>> वजन बढ़ाने के लिए खाद्य जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक वसा है?
>> वजन घटाने के लिए भोजन जो वसा और वसायुक्त पदार्थ कम से कम वसा है?

Vitamini:


>> भोजन में विटामिन वसा और वसायुक्त पदार्थ जो सबसे ज्यादा विटामिन है?
>> भोजन में विटामिन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम विटामिन है?

Minerali:


>> भोजन में खनिजों जो वसा और वसायुक्त पदार्थ अधिकांश खनिजों है?
>> भोजन में खनिजों वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम खनिजों है?


भी देखने के:

खाद्य पदार्थों में विटामिन सी जो तैयार - प्रसंस्कृत वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक विटामिन सी है?
भोजन में खनिजों जो वसा और वसायुक्त पदार्थ अधिकांश खनिजों है?
प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो अप्रस्तुत - कच्चे वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक प्रोटीन है?
कच्चे वसा और वसायुक्त पदार्थ कम से कम विटामिन बी 1 है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन बी 1
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य - कैलोरी तैयार कौन - प्रसंस्कृत वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक कैलोरी है?
लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य कौन तैयार - प्रसंस्कृत वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे अधिक वसा है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी जो तैयार - प्रसंस्कृत वसा और वसायुक्त पदार्थ कम से कम विटामिन सी है?
वजन घटाने के लिए खाद्य जो अप्रस्तुत - कच्चे वसा और वसायुक्त पदार्थ कम से कम वसा है?
फास्फोरस में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे फास्फोरस है?

भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


Potatoe (एक ओवन में पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गेहूं के बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जंगली बत्तख़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सार्डिन (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बाबंद केकड़ा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Cornflour ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ वसा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोको मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है potatoe (एक ओवन में पकाया)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है गेहूं के बीज?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है जंगली बत्तख़?
भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है सार्डिन (ताजा)?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है डिब्बाबंद केकड़ा?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है cornflour?
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