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विटामिन खाद्य पदार्थों में एक
जो खाना सबसे अधिक विटामिन ए है?

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विटामिन खाद्य पदार्थों में एक जो खाना सबसे अधिक विटामिन ए है?


1. चिकन यकृत शामिल हैं 9.66 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

2. गाजर (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 5.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

3. पोर्क जिगर शामिल हैं 4.26 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

4. पालक (पकाया) शामिल हैं 2.83 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

5. अजमोद (सूखा) शामिल हैं 2.47 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

6. अजमोद (रॉ) शामिल हैं 2.31 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

7. खूबानी (सूखा) शामिल हैं 2.23 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

8. सफेद सेम शामिल हैं 2.04 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

9. चुकंदर (रॉ) शामिल हैं 2.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

10. मक्का (रॉ) शामिल हैं 2.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

11. कद्दू शामिल हैं 1.74 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

12. चिकन अंडे पाउडर शामिल हैं 1.34 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

13. Potatoe (तली हुई) शामिल हैं 1.02 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

14. मक्खन शामिल हैं 0.99 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

15. मक्खन, अनसाल्टेड (ताजा) शामिल हैं 0.99 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

16. मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम शामिल हैं 0.98 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

17. खूबानी (ताजा) शामिल हैं 0.84 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

18. मछली (धूम्रपान) शामिल हैं 0.75 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

19. मछली (ताजा) शामिल हैं 0.60 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

20. डच पनीर शामिल हैं 0.50 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

21. फूलगोभी (उबला हुआ) शामिल हैं 0.45 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

22. Ementaler शामिल हैं 0.44 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

23. खूबानी मानसिक शांति, डिब्बाबंद शामिल हैं 0.41 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

24. Tins में टमाटर का पेस्ट शामिल हैं 0.36 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

25. पूरे चिकन अंडे 100 ग्राम शामिल हैं 0.34 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

26. 35% वसा के साथ खट्टे क्रीम शामिल हैं 0.33 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

27. Tomatoe (रॉ) शामिल हैं 0.33 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

28. एक प्रकार का पनीर शामिल हैं 0.32 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

29. Tomatoe (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.32 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g

30. टमाटर का रस, नमकीन शामिल हैं 0.32 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) खाद्य 100g



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पक्षी
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दूध
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किण्वित दूध, क्रीम, आदि
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किण्वित चीज
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मुर्गी अंडे
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वसायुक्त पदार्थ
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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


मक्खन, अनसाल्टेड (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेज़लनट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चावल के गुच्छे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाढ़ा गाय का दूध मीठा, ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (भुना हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोभी (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी बीन्स (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरनी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तीतर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आड़ू (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बाबंद केकड़ा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्री ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब के साथ केक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अगड़ - बगड़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध, छाछ, कच्चा (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ कंधे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ चॉप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


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