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लोहे में अमीर फूड्स
कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?

कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम


लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?


1. पकाया क्लैम शामिल हैं 20.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

2. कछुआ शामिल हैं 5.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

3. घोंघा शामिल हैं 3.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

4. लॉबस्टर (पकाया) शामिल हैं 2.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

5. डिब्बाबंद केकड़ा शामिल हैं 1.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

6. मेंढक सहजन शामिल हैं 1.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

7. क्रेफ़िश (ताजा) शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

8. एक कर सकते में क्रेफ़िश शामिल हैं 0.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

9. एक कर सकते में लॉबस्टर शामिल हैं 0.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

10. लॉबस्टर (ताजा) शामिल हैं 0.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम



>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?

अनाज और अनाज उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?

मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?

डेली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?

हिरन का मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?

पोल्ट्री
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?

पक्षी
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?

समुद्री मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?

मीठे पानी में मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?

Clams, केकड़ों, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?

दूध
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?

किण्वित दूध, क्रीम, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?

किण्वित चीज
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?

मुर्गी अंडे
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?

सब्जियों और सब्जी उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?

फल और फलों के उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?

वसायुक्त पदार्थ
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?

शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?


भी देखने के:

फास्फोरस में अमीर फूड्स जो अप्रस्तुत - कच्चे clams, केकड़ों आदि सबसे फास्फोरस है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 कौन सा तैयार प्रसंस्कृत clams, केकड़ों आदि कम विटामिन बी -6 है?
- प्रसंस्कृत CLAMS, केकड़ों आदि कम से कम खनिजों है जो तैयार खाद्य में खनिजों
भोजन में विटामिन ई जो अप्रस्तुत - कच्चे clams, केकड़ों आदि सबसे विटामिन ई है?
भोजन में विटामिन तैयार संसाधित clams, केकड़ों आदि ज्यादातर विटामिन है?
भोजन में विटामिन A जो अप्रस्तुत - कच्चे clams, केकड़ों आदि कम से कम एक विटामिन है?
कैल्शियम के बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम कैल्शियम की है?
पोटेशियम के मामले में अमीर फूड्स कौन सा clams, केकड़ों, आदि सबसे पोटेशियम है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 कौन सा clams, केकड़ों, आदि सबसे विटामिन बी -6 है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2 जो तैयार - प्रसंस्कृत clams, केकड़ों आदि कम से कम विटामिन बी 2 है?

भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


शलजम जड़, (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
विभिन्न फलों का मुरब्बा, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चारे का चुक़ंदर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पालक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पाइक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Cornflour ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्लूबेरी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोको मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मार्जरीन (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्याज (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चावल के आटे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सार्डिन (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
राई की रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बादाम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Ementaler ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लेटिष ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में विटामिन ए. शलजम जड़, (रॉ)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है विभिन्न फलों का मुरब्बा, डिब्बाबंद?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है चारे का चुक़ंदर?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है पालक (रॉ)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ए. पाइक?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है cornflour?
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