logo
namirnica

špinat (sirovi)

Povrće i prerađevine od povrća



špinat (sirovi) sadrzi 13.00 kalorija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

špinat (sirovi) sadrzi:

- 2.20 g ugljikohidrata (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.10 g masti (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.70 g proteina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)


>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija?
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina?
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata?

Minerali

špinat (sirovi) sadrzi:

- 10.00 mg kalcija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 3.10 mg željeza (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.00 mg magnezija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 21.00 mg fosfora (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 140.00 mg kalija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 8.00 mg natrija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)


>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala?

Vitamini

špinat (sirovi) sadrzi:

- 0.09 mg vitamina A (retinol ili karoten) (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.04 mg vitamina B1 (tiamin, aneurin) (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.05 mg vitamina B2 ili riboflavina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.04 mg vitamina B6 ili piridoksina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 8.00 mg vitamina C ili askorbinske kiseline (špinat (sirovi) - namirnica 100g)

- 0.00 mg vitamina E ili tokoferola (špinat (sirovi) - namirnica 100g)


>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina?


Pogledajte i:

C VITAMIN U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina c? C VITAMIN U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina c?
VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina b2?
VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina i minerala?
VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina i minerala?
KALCIJ U PREHRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje kalcija?
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše fosfora?
VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina i minerala?
VITAMIN B2 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b2?
VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b6?
VITAMINI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina?

VRSTE HRANE:


Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera

Namirnice:


Kiselo vrhnje sa 35% masnoće ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grah bijeli ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ovčja plećka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Parmezan ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jabuka (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Naranča (svieži sok) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ovčji but ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mliječna čokolada ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Melasa ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Meso domaćeg zeca ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Teleći kotleti ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Karamela ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjsko meso polumasno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Celer (kuhani, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grah (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
štuka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Nizozemski sir ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Sleđ (marinirani) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jegulja (dimljena) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pšenično brašno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )


VITAMIN B1 U HRANI Koliko vitamina B1 (tiamin, aneurin) ima kiselo vrhnje sa 35% masnoće?
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima grah bijeli?
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima ovčja plećka?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima parmezan?
FOSFOR U HRANI Koliko fosfora ima jabuka (svježa)?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima naranča (svieži sok)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

Koristimo kolačiće („cookie“) kako bi vam pružili bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda stranice slažete se sa korištenjem kolačića.

Zatvori obavijest Saznaj više