špinat (sirovi)
Povrće i prerađevine od povrća
špinat (sirovi) sadrzi 13.00 kalorija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
špinat (sirovi) sadrzi:
- 2.20 g ugljikohidrata (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.10 g masti (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.70 g proteina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija?
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina?
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata?
Minerali
špinat (sirovi) sadrzi:- 10.00 mg kalcija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 3.10 mg željeza (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 21.00 mg fosfora (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 140.00 mg kalija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 8.00 mg natrija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala?
Vitamini
špinat (sirovi) sadrzi:- 0.09 mg vitamina A (retinol ili karoten) (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (tiamin, aneurin) (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.05 mg vitamina B2 ili riboflavina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.04 mg vitamina B6 ili piridoksina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 8.00 mg vitamina C ili askorbinske kiseline (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.00 mg vitamina E ili tokoferola (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše fosfora?HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše ugljikohidrata?
HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata?
VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina b6?
NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalija? NAMIRNICE BOGATE KALIJEM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalija?
NATRIJ U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje natrija? NATRIJ U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje natrija?
VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina i minerala?
VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina b6? VITAMIN B6 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina b6?
VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina?
KALCIJ U PREHRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalcija? KALCIJ U PREHRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalcija?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Kukuruzna pahuljica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Orada ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grožđe (suho) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Poriluk (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kuhana školjka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jabuka, ušećerena u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Artičok (jestivi dio) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
špinat (kuhani) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
List ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Cvjetača (sirova) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Crvenperka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Teleća koljenica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mrkva (sirova) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Krkuša ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svježi bijeli sir ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Gljiva uzgajana (u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjski kotleti ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mliječna čokolada ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jagoda (džem) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima kukuruzna pahuljica?
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima orada?
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima grožđe (suho)?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima poriluk (sirovi)?
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima kuhana školjka?
A VITAMIN U HRANI Koliko vitamina A (retinol ili karoten) ima jabuka, ušećerena u konzervi?