špinat (sirovi)
Povrće i prerađevine od povrća
špinat (sirovi) sadrzi 13.00 kalorija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
špinat (sirovi) sadrzi:
- 2.20 g ugljikohidrata (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.10 g masti (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.70 g proteina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
>> HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje kalorija?
>> HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina? HRANA BOGATA PROTEINIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše proteina?
>> HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata? HRANA BOGATA UGLJIKOHIDRATIMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše ugljikohidrata?
Minerali
špinat (sirovi) sadrzi:- 10.00 mg kalcija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 3.10 mg željeza (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.00 mg magnezija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 21.00 mg fosfora (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 140.00 mg kalija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 8.00 mg natrija (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
>> MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala? MINERALI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše minerala?
Vitamini
špinat (sirovi) sadrzi:- 0.09 mg vitamina A (retinol ili karoten) (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.04 mg vitamina B1 (tiamin, aneurin) (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.05 mg vitamina B2 ili riboflavina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.04 mg vitamina B6 ili piridoksina (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 8.00 mg vitamina C ili askorbinske kiseline (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
- 0.00 mg vitamina E ili tokoferola (špinat (sirovi) - namirnica 100g)
>> VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina?
Pogledajte i:
VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina b1?DIJETA BEZ PROTEINA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje proteina?
VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U NAMIRNICAMA Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje vitamina i minerala?
A VITAMIN U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina a?
HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše kalorija?
VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje vitamina b2?
HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše željeza?
HRANA BOGATA NATRIJEM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše natrija?
HRANA ZA DEBLJANJE Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše masti? HRANA ZA DEBLJANJE Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše masti?
VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina i minerala? VITAMINI I MINERALI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše vitamina i minerala?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Džem (prosječno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
špinat (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pržena debrecinka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jesetra ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kruška (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kravlje mlijeko kondenzirano, zaslađeno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kuhana slana šunka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grašak (kuhani, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
čokolada za mješanje ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Bakalar (svježi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kozji sir (prosječan) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Rajčica (suha) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pastrva ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Ječmeni kruh ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Cikla (kuhana) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Maslina crna (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Soja, sjemenke fermentirane ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Govedina u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Maslinovo ulje ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima džem (prosječno)?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima špinat (sirovi)?
MASTI U HRANI Koliko masti ima pržena debrecinka?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima jesetra?
KALIJ U HRANI Koliko kalija ima jogurt?
VITAMIN B2 U HRANI Koliko vitamina B2 ili riboflavina ima kruška (svježa)?