HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše željeza?
Kalcij | željezo | Magnezij | Fosfor | Kalij | Natrij
1. Morska alga (suha) sadrzi 600.00 mg željeza namirnica 100g
2. Paprika crvena sadrzi 15.00 mg željeza namirnica 100g
3. Soja. cijele sjemenke sušene sadrzi 8.00 mg željeza namirnica 100g
4. Peršin (suhi) sadrzi 7.70 mg željeza namirnica 100g
5. Mahuna zelena, sirova sadrzi 6.40 mg željeza namirnica 100g
6. Rajčica (suha) sadrzi 4.50 mg željeza namirnica 100g
7. Soja, sjemenke fermentirane sadrzi 3.90 mg željeza namirnica 100g
8. Crveni mladi luk sadrzi 3.30 mg željeza namirnica 100g
9. špinat (sirovi) sadrzi 3.10 mg željeza namirnica 100g
10. Poriluk (sirovi) sadrzi 3.10 mg željeza namirnica 100g
11. Hren (sirovi) sadrzi 2.00 mg željeza namirnica 100g
12. Zelena salata sadrzi 1.70 mg željeza namirnica 100g
13. Grah bijeli sadrzi 1.60 mg željeza namirnica 100g
14. Artičok (jestivi dio) sadrzi 1.50 mg željeza namirnica 100g
15. češnjak (glavica) sadrzi 1.40 mg željeza namirnica 100g
16. Kelj pupčar (sirovi) sadrzi 1.30 mg željeza namirnica 100g
17. Soja. klica sadrzi 1.20 mg željeza namirnica 100g
18. Cvjetača (sirova) sadrzi 1.10 mg željeza namirnica 100g
19. Rotkvica (sirova) sadrzi 1.10 mg željeza namirnica 100g
20. Gljiva uzgajana, svježa sadrzi 1.00 mg željeza namirnica 100g
21. Vrganj sadrzi 1.00 mg željeza namirnica 100g
22. Dinja sadrzi 1.00 mg željeza namirnica 100g
23. Grah (suhi) sadrzi 1.00 mg željeza namirnica 100g
24. Plavi patlidžan (sirovi) sadrzi 0.90 mg željeza namirnica 100g
25. Bundeva sadrzi 0.90 mg željeza namirnica 100g
26. Krumpir (sirovi) sadrzi 0.90 mg željeza namirnica 100g
27. Mrkva (sirova) sadrzi 0.80 mg željeza namirnica 100g
28. Krastavac sadrzi 0.80 mg željeza namirnica 100g
29. Peršin (sirovi) sadrzi 0.80 mg željeza namirnica 100g
30. Paprika zelena sadrzi 0.70 mg željeza namirnica 100g
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja hrana ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja hrana ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja hrana ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja hrana ima najmanje željeza?
Žitarice i derivati žitarica
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje žitarice i derivati žitarica imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje žitarice i derivati žitarica imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje žitarice i derivati žitarica imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje žitarice i derivati žitarica imaju najmanje željeza?
Meso
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje meso ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje meso ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje meso ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje meso ima najmanje željeza?
Suhomesnati proizvodi
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji suhomesnati proizvodi imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji suhomesnati proizvodi imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koji suhomesnati proizvodi imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koji suhomesnati proizvodi imaju najmanje željeza?
Divljač s dlakom
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja divljač s dlakom ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja divljač s dlakom ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja divljač s dlakom ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja divljač s dlakom ima najmanje željeza?
Perad
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja perad ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja perad ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja perad ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja perad ima najmanje željeza?
Pernata divljač
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja pernata divljač ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja pernata divljač ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja pernata divljač ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja pernata divljač ima najmanje željeza?
Morske ribe
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje morske ribe imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje morske ribe imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje morske ribe imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje morske ribe imaju najmanje željeza?
Slatkovodne ribe
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje slatkovodne ribe imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje slatkovodne ribe imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje slatkovodne ribe imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje slatkovodne ribe imaju najmanje željeza?
Školjke, rakovi i slično
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje školjke, rakovi i slično imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje školjke, rakovi i slično imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje školjke, rakovi i slično imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje školjke, rakovi i slično imaju najmanje željeza?
Mlijeko
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje mlijeko ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje mlijeko ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje mlijeko ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje mlijeko ima najmanje željeza?
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najmanje željeza?
Fermetirani sirevi
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji fermentirani sirevi imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji fermentirani sirevi imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koji fermentirani sirevi imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koji fermentirani sirevi imaju najmanje željeza?
Jaja peradi
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja jaja peradi imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja jaja peradi imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja jaja peradi imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja jaja peradi imaju najmanje željeza?
Povrće i prerađevine od povrća
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje željeza?
Voće i prerađevine od voća
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje željeza?
Masne tvari
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje masti i masne tvari imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje masti i masne tvari imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza?
Šećeri i derivati šećera
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji šećeri i derivati šećera imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji šećeri i derivati šećera imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koji šećeri i derivati šećera imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koji šećeri i derivati šećera imaju najmanje željeza?
Pogledajte i:
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše fosfora?HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje masti?
HRANA BOGATA FOSFOROM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše fosfora? HRANA BOGATA FOSFOROM Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najviše fosfora?
VITAMIN B2 U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše vitamina b2?
ŽELJEZO U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje željeza?
KALIJ U PREHRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje kalija? KALIJ U PREHRANI Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje kalija?
HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalorija? HRANA ZA DEBLJANJE Kalorije - koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše kalorija?
DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje ugljikohidrata? DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA Koje pripremljeno - obrađeno povrće ima najmanje ugljikohidrata?
VITAMIN B2 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina b2? VITAMIN B2 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najmanje vitamina b2?
VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b1? VITAMIN B1 U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo povrće ima najviše vitamina b1?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Svinjska pečenka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Krastavac ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Goveđi but ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Grejpfrut, sok u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Dinja ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Crveni luk (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Soja. klica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Plavi patlidžan (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
žablji batak ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Prirodni pčelinji med ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kompot od raznog voća, u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Peršin (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svježi bijeli sir ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Svinjsko meso polumasno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pile ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Teleće meso polumasno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jagoda (džem) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pastrva ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Hren (sirovi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
ZDRAVA HRANA - KALORIJE Koliko kalorija ima svinjska pečenka?
KALCIJ U HRANI Koliko kalcija ima krastavac?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima goveđi but?
VITAMIN B6 U HRANI Koliko vitamina B6 ili piridoksina ima grejpfrut, sok u konzervi?
MASTI U HRANI Koliko masti ima dinja?
ŽELJEZO U HRANI Koliko željeza ima životinjske masti (prosječna vrijednost goveđe, ovčje i svinjske masti)?