Pèsi (kri)
Legim ak pwodwi legim
Pèsi (kri) gen 116.00 kalori (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
Pèsi (kri) gen:
- 26.00 idrat kabòn g (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 0.50 g grès (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 1.80 g Pwoteyin (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki legim ak legim pwodwi gen idrat kabòn ki pi?
Mineral
Pèsi (kri) gen:- 34.00 mg (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 0.80 mg fè (pèsi (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 55.00 mg fosfò (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 460.00 mg potasyòm (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 9.00 mg sodyòm (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
>> MINERALS IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen mineral ki pi?
Vitamin
Pèsi (kri) gen:- 2.31 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 0.09 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 0.32 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
- 22.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pèsi (kri) - manje 100 G.)
- 4.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pèsi (kri) - Manje 100 G.)
>> VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi?
Gade tou:
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen E la ki pi vitamin?FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - legim trete gen Manyezyòm ki pi?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi B6?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - legim trete gen fosfò a piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - legim kri gen vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti A?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen mineral ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bètrav (bouyi) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Berejenn (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kiltive dyondyon (nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji chadèk nan mamit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Gato ak pòm ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bouyi janbon sale ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sturgeon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nave, rasin (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anvan tout koreksyon farin ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mallard ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (fri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan bètrav (bouyi)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan buttermilk?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan berejenn (kri)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan fwa vyann kochon?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan pwa, nan bwat nan siwo?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan kiltive dyondyon (nan bwat)?