Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan marin alg (sèk)?
marin alg (sèk) gen 600.00 mg fè (marin alg (sèk) - manje 100 G.)
Marin alg (sèk) gen:
- 239.00 kalori (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 42.00 idrat kabòn g (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 2.50 g grès (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 12.00 g Pwoteyin (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
Mineral
Marin alg (sèk) gen:- 4000.00 mg (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 600.00 mg fè (marin alg (sèk) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 1000.00 mg fosfò (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 7500.00 mg potasyòm (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 5000.00 mg sodyòm (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
Vitamin
Marin alg (sèk) gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (marin alg (sèk) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (marin alg (sèk) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B2 ki pi vitamin?MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - legim kri gen fosfò ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen pi piti nan vitamin B6?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen pi vitamin B2 a?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen mineral ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki gen pi piti?
MINERALS IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen mineral ki pi?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - legim kri gen pwoteyin ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (achte) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Brut sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenad, dous grenad (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (marine) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja antye grenn sèch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sardinyèr ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Krèm vide ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Surmullet ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jle ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit bekonn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan mayonèz (achte)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan bri?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan zoranj (fre ji)?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan brut sik?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan fig frans (sèk)?