MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan bèf polumasno?
bèf polumasno gen 19.60 g Pwoteyin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
Bèf polumasno gen:
- 180.00 kalori (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 11.20 g grès (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 19.60 g Pwoteyin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
Mineral
Bèf polumasno gen:- 11.00 mg (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.22 mg fè (bèf polumasno - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 200.00 mg fosfò (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 300.00 mg potasyòm (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 50.00 mg sodyòm (bèf polumasno - Manje 100 G.)
Vitamin
Bèf polumasno gen:- 0.02 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.25 mg vitamin B2 oswa riboflavin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.40 mg vitamin B6 oswa piridoksin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (bèf polumasno - manje 100 G.)
- 0.90 mg E vitamin oswa tokoferol (bèf polumasno - Manje 100 G.)
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki zwazo gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki zwazo gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki ze poul gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki ze poul gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> HIGH PWOTEYIN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason marin gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason marin gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki manje ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki manje ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki lèt ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki lèt ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki chase jibye gen pwoteyin minimòm?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki chase jibye gen pwoteyin ki pi?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki bèt volay gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki bèt volay gen pwoteyin ki gen pi piti?
Gade tou:
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen mineral sa yo piti a?FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen vitamin ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - vyann kri gen pi piti nan vitamin B6?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen B1 nan vitamin piti a?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - vyann kri gen fosfò ki pi?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen B1 ki pi vitamin?
E VITAMIN NAN MANJE Ki vyann gen E vitamin nan piti a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - vyann kri gen idrat kabòn yo piti a?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen omwen E vitamin a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Lwil oliv legim (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nwa pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fri sosis ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fre fwomaj blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pitit pitit tounsòl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv nwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tounen krèm ak 35% grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sadin (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan lwil oliv legim (mwayèn)?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan nwa pen?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan fri sosis?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan bètrav (kri)?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan fre fwomaj blan?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan pitit pitit tounsòl?