VITAMIN B1 NAN MANJE
Ki prepare - legim trete gen pi vitamin B1 a?
Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin B6 | Vitamin C | E vitamin
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen pi vitamin B1 a?
1. Pom (fri) gen 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
2. Pom (chips) gen 0.18 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
3. Epina (kwit) gen 0.16 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
4. Pwa (kuit, nan bwat) gen 0.11 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
5. Chou (bouyi) gen 0.10 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
6. Pom (kwit nan yon fou) gen 0.10 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
7. Pom (bouyi, kale) gen 0.09 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
8. Keratin tomat nan bwat gen 0.09 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
9. Pwa vèt (kuit, nan bwat) gen 0.07 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
10. Kawòt (kwit) gen 0.06 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
11. Tomatoe (kuit, nan bwat) gen 0.05 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
12. Ji tomat, gou ankò gen 0.05 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
13. Seleri (kuit, nan bwat) gen 0.04 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
14. Bètrav (bouyi) gen 0.03 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
15. Kawòt (kuit, nan bwat) gen 0.03 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
16. Bwokoli (kwit) gen 0.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) Manje 100 G.
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki manje ki gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki manje ki gen vitamin B1 a piti a?
Sereyal ak pwodwi sereyal
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen B1 nan Vitamin piti a?
Vyann
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki vyann lan gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki vyann lan gen B1 nan vitamin piti a?
Charkutri
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki pwodwi vyann gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki pwodwi vyann gen B1 nan Vitamin piti a?
Chase jibye
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki chase jibye gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki chase jibye gen B1 nan vitamin piti a?
Bèt volay
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki bèt volay gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki bèt volay gen B1 nan vitamin piti a?
Zwazo
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki zwazo gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki zwazo gen B1 nan vitamin piti a?
Marin pwason
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki pwason marin gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki pwason marin gen B1 nan vitamin piti a?
Pwason dlo dous
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki pwason dlo dous gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki pwason dlo dous gen B1 nan vitamin piti a?
Paloud, krab, elatriye
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki paloud, krab, elatriye gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki paloud, krab, elatriye gen B1 nan vitamin piti a?
Lèt
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki lèt ki gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki lèt ki gen B1 nan vitamin piti a?
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen B1 nan vitamin piti a?
Fèrmante fwomaj
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen B1 nan vitamin piti a?
Bèt volay ze
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki ze poul gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki ze poul gen omwen vitamin B1 a?
Legim ak pwodwi legim
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen B1 nan vitamin piti a?
Fwi ak pwodwi fwi
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki fwi ak pwodwi fwi gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki fwi ak pwodwi fwi gen ki pi piti nan B1 Vitamin?
Sibstans ki sou gra
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki grès ak sibstans ki sou gra gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 NAN MANJE Ki grès ak sibstans ki sou gra gen B1 nan vitamin piti a?
Sik ak dérivés sik
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen B1 ki pi vitamin?
>> VITAMIN B1 IN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen B1 nan vitamin piti a?
Gade tou:
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen mineral sa yo piti a?REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - legim kri gen Manyezyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò a piti a?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - legim kri gen kalori yo pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - legim kri gen sodyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - legim kri gen grès la piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen pi piti nan vitamin B6?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - legim kri gen vitamin ki pi A?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Mitil, nan bwat konpòte ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji chadèk nan mamit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwaro (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Natirèl myèl siwo myèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf polumasno ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat somon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt mouton an ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kabrit shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (bouyi, kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Trout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv nwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola melanje ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòmdetè (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèrdro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan Mitil, nan bwat konpòte?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan ji chadèk nan mamit?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan ren mouton?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan pwaro (kri)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan natirèl myèl siwo myèl?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan antye poul ze 48 g?