REJIM ALIMANTè SAN IRON
Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
Kalsyòm | Fè | Manyezyòm | Fosfò | Potasyòm | Sodyòm
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
1. Jòn chantrèl dyondyon gen 0.00 mg fè manje 100 G.
2. Mayi (kri) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
3. Patat (kri) gen 0.00 mg fè manje 100 G.
4. Pitit pitit tounsòl gen 0.00 mg fè manje 100 G.
5. Bètrav (kri) gen 0.30 mg fè manje 100 G.
6. Nave, rasin (kri) gen 0.30 mg fè manje 100 G.
7. Ji tomat, gou ankò gen 0.40 mg fè manje 100 G.
8. Mangold gen 0.45 mg fè manje 100 G.
9. Seleri (kri) gen 0.50 mg fè manje 100 G.
10. Seleri (kuit, nan bwat) gen 0.50 mg fè manje 100 G.
11. Chou (kri) gen 0.50 mg fè manje 100 G.
12. Vèt gen 0.50 mg fè manje 100 G.
13. Siboulèt (kri) gen 0.50 mg fè manje 100 G.
14. Zonyon (kri) gen 0.50 mg fè manje 100 G.
15. Zonyon (sèk) gen 0.50 mg fè manje 100 G.
16. Kawòt (kuit, nan bwat) gen 0.60 mg fè manje 100 G.
17. Kiltive dyondyon (nan bwat) gen 0.60 mg fè manje 100 G.
18. Lantiy (sèk) gen 0.60 mg fè manje 100 G.
19. Pom (bouyi, kale) gen 0.60 mg fè manje 100 G.
20. Tomatoe (kri) gen 0.60 mg fè manje 100 G.
21. Tomatoe (kuit, nan bwat) gen 0.60 mg fè manje 100 G.
22. Vèt pwav gen 0.70 mg fè manje 100 G.
23. Pom (kwit nan yon fou) gen 0.70 mg fè manje 100 G.
24. Kawòt (kri) gen 0.80 mg fè manje 100 G.
25. Kawòt (kwit) gen 0.80 mg fè manje 100 G.
26. Konkonb gen 0.80 mg fè manje 100 G.
27. Pèsi (kri) gen 0.80 mg fè manje 100 G.
28. Berejenn (kri) gen 0.90 mg fè manje 100 G.
29. Joumou gen 0.90 mg fè manje 100 G.
30. Pòmdetè (kri) gen 0.90 mg fè manje 100 G.
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
Sereyal ak pwodwi sereyal
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
Vyann
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
Charkutri
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
Chase jibye
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
Bèt volay
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
Zwazo
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
Marin pwason
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
Pwason dlo dous
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
Paloud, krab, elatriye
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
Lèt
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
Fèrmante fwomaj
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Bèt volay ze
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
Legim ak pwodwi legim
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
Fwi ak pwodwi fwi
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
Sibstans ki sou gra
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
Sik ak dérivés sik
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - legim trete gen Manyezyòm ki gen pi piti?E VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen E la ki pi vitamin?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen mineral ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - legim trete gen potasyòm nan piti a?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen pi piti nan vitamin B6?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - legim trete gen fè ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - legim trete gen fosfò ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - legim trete gen pi potasyòm a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pòmdetè (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fèy ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan Sik rafine ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt pwav ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Prunye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt, anvan tout koreksyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Janb bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rwayal ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dyondyon kiltive, fre ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ble smoul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat Crab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan pòmdetè (kri)?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan fèy?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan domestik lapen vyann?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan blan Sik rafine?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan pwa (sèk)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan zoranj (fre ji)?