Fita í mat. Hversu mikil fita er í epli (ferskt)?
epli (ferskt) inniheldur 0.40 g feitur (epli (ferskt) - Food 100g)
Epli (ferskt) inniheldur:
- 57.00 kaloría (epli (ferskt) - Food 100g)
- 13.00 g kolvetni (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.40 g feitur (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.30 g Protein (epli (ferskt) - Food 100g)
Steinefni
Epli (ferskt) inniheldur:- 6.00 mg kalsíum (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.35 mg járn (epli (ferskt) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (epli (ferskt) - Food 100g)
- 10.00 mg fosfór (epli (ferskt) - Food 100g)
- 118.00 mg kalíum (epli (ferskt) - Food 100g)
- 1.00 mg natríum (epli (ferskt) - Food 100g)
Vítamín
Epli (ferskt) inniheldur:- 0.03 mg vítamín A (retínól eða karótín) (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.04 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.02 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (epli (ferskt) - Food 100g)
- 0.09 mg vítamín B6 eða pýridoxín (epli (ferskt) - Food 100g)
- 9.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (epli (ferskt) - matur 100g)
- 0.72 mg E-vítamín eða tókóferól (epli (ferskt) - Food 100g)
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða sjávarfiska hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða sjávarfiska hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða samloka, crabs etc hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða samloka hafa crabs etc mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða poultra egg hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða pouktry hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða mjólk hefur mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða mjólk er minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða matur er minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða mat er mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða korn og kornvörur hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða korn og kornvörur hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða kjötvörur hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR SLIMMING Hvaða kjötafurðir hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða kjöt er minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða kjöt er mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða gerjuð mjólk, rjóma etc hefur minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða gerjaðar ostar hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR SLIMMING Hvaða gerjaðar osta hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða fuglar hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða fuglar hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða fitu og feitur efni hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða feiti og fituefna hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða Dádýr hefur minnst feiti?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða Dádýr hefur mest feiti?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða alifugla hefur mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða alifugla egg hafa mest fitu?
Sjá einnig:
MATVæLI RíK AF FOSFóR Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest fosfór?MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest fitu?
STEINEFNI í MAT Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir Síst steinefni?
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest natríum?
MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir minnst fitu?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir minnst natríum?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst natríum?
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest natríum?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MAT Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest vítamín og steinefni?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir minnst C-vítamín?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Dýrafita (meðalgildi nautakjöt, sauðfé og svín feitur) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kálfakjöt chops ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hollenska ostur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sætar kartöflur (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrísgrjón hveiti ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sardínur (heild niðursoðinn í vatni) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrátt deigið ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
þistilhjörtu (ætur hluti) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jógúrt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rabarbara marmelaði ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Compote af ýmsum ávöxtum, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Greipaldin, stewed sneiddar, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Epli, candied niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haki ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kalkúnn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Boletus ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjörlíki (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Niðursoðinn krabbi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Lamb chops ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nammi - kaka (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í dýrafita (meðalgildi nautakjöt, sauðfé og svín feitur)?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í kálfakjöt chops?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í Hollenska ostur?
Kalsíum í matvælum. Hversu mikið kalk er í sætar kartöflur (hrár)?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í hrísgrjón hveiti?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í sardínur (heild niðursoðinn í vatni)?