Alifuglar
1. Innanlands önd
2. önd kjöt án fitu
3. Kalkúnn
4. Gæs
5. Gæs lifur
6. Kjúklingur
7. Kjúklingur lifur
8. Fugl
Kalorije:
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða alifugla hefur minnst hitaeiningar?
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða alifugla hefur mest hitaeiningar?
Ugljikohidrati:
>> KOLVETNI-RíKUR MATVæLI Hvaða alifugla hefur mest kolvetni?
>> MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða alifugla hefur minnst kolvetni?
Proteini:
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða alifugla hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða alifugla hefur minnst prótein?
Masti:
>> MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU Hvaða alifugla hefur mest fitu?
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða pouktry hafa minnst fitu?
Vitamini:
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur mest vítamín?
>> VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur vítamín?
Minerali:
>> STEINEFNI í MAT Hvaða alifugla hefur mest steinefni?
>> STEINEFNI í MAT Hvaða alifugla hefur minnst steinefni?
Sjá einnig:
MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða alifugla hefur minnst hitaeiningar?MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða tilbúinn - unnar alifuglar hefur minnst natríum?
FOOD RICH IN FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrár alifuglar hefur mest fosfór?
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða óundirbúinn - hrár alifuglar hefur mest natríum?
MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
VíTAMíN í MAT Hvaða alifugla hefur mest vítamín?
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða alifugla hefur minnst kalíum?
VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar alifuglar hefur minnst vítamín?
MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða óundirbúinn - hrár alifuglar hefur minnst kolvetni?
MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða tilbúinn - unnar alifuglar hefur minnst prótein?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Hvítlaukur (bulb) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Pike ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hindber (fersk) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kakó duft ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hveiti semolina ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (marineruð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Partridge ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (steikt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjör ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Lamb ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í hvítlaukur (bulb)?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í Pike?
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í hindber (fersk)?
Magnesíum í matvæli. Hversu mikið magnesíum er í kakó duft?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í hveiti semolina?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í síld (marineruð)?